Cara meningkatkan harga diri: 5 rahsia untuk mempunyai keyakinan diri yang lebih tinggi!
Susan Sarandon, pengarah sehari sebagai seorang gadis, adalah contoh sempurna wanita yang berpuas hati dan berjaya yang selalu menunjukkan bahawa dia dapat menjalankan tugas, memberikan kepercayaan diri yang tinggi. Berbakat dan cantik, pada usia 69 tahun pelakon itu menjadi muse jenama L "Oréal Paris, mengingatkan dunia bahawa kecantikan tidak ada usia dan tidak takut berhadapan dengan pesaing yang jauh lebih muda."Subuh baru, hari baru. Kita mesti hidup, bukan hanya wujud", kata jurubahasa Amerika, yang terkenal telah mengambil bahagian dalam beberapa filem yang telah membuat sejarah pawagam, salah satunya, Thelma & Louise, sebuah filem yang berpusat pada kekuatan luar biasa dua wanita yang mencabar kepercayaan atas nama kebebasan mereka.
Dan dari seorang wanita yang kuat dan berketrampilan seperti "aktris, kami meminta nasihat untuk memiliki kehidupan yang lebih memuaskan dan hubungan yang lebih baik dengan diri kita sendiri."Saya tahu bahawa jika saya jatuh, saya cukup kuat untuk bangun dan memulakan semula ", memulakan jurubahasa yang meneruskan seperti berikut: "Ia berlaku kepada saya beberapa kali dalam hidup saya, tetapi saya selalu berada di sini, lebih kuat daripada sebelumnya. Dan gembira. Senang bangun setiap hari sebagai ibu, nenek dan wanita yang sibuk. Saya terbuka untuk hidup, ia menawarkan kepada saya., saya membuat pilihan saya dengan kebebasan sepenuhnya dan berusaha menjalani kehidupan yang penuh ". Ini adalah kata-kata pertama yang diucapkan oleh Susan, dengan segera menyentuh titik fokus pertanyaan: kegagalan, kemampuan untuk bertindak balas, kekuatan untuk melawan dan mencari jalan seseorang atas nama kebebasan yang membuat anda bahagia.
"Anda harus mengatakan ya untuk hidup", tambah Susan, "jangan takut mengambil risiko. Membuka peluang baru dan terlibat membantu anda berkembang. Dalam menghadapi sesuatu yang mempengaruhi anda, baik dalam pekerjaan anda maupun di kehidupan peribadi anda, adalah perlu untuk berani, melabur dalam sesuatu yang anda percayai, malah menghadapi risiko kegagalan, menderita ". Nasihat berharga yang harus kita ambil secara harfiah dan itu merupakan langkah pertama menuju kebahagiaan.
Lihat juga
Mempunyai keyakinan pada diri sendiri adalah langkah pertama menuju kebahagiaan. Di sini kerana!
Orang yang tidak mempunyai keyakinan pada diri mereka terus-menerus merendahkan diri dan tidak mengambil peluang yang ditawarkan oleh kehidupan kerana takut tidak melakukannya. Tetapi sikap tidak peduli dan kurang berani ini mewakili blok yang tidak dapat membawa kepada kehidupan yang damai. intinya adalah untuk menyedari ini dan cuba menyedari diri anda, dengan kelemahan dan kekuatan anda, untuk membina harga diri anda sedikit demi sedikit dan mula bertindak.
Ini adalah langkah pertama menuju kehidupan yang lebih damai yang juga membolehkan anda mempunyai hubungan yang lebih benar dan sahih, yang ditentukan oleh keseronokan untuk bertindak bebas dan menjadi diri sendiri sepenuhnya. Sekiranya keadaan ini hilang, salah satunya adalah mangsa ketakutan dan pencegahan yang hanya boleh menyebabkan keadaan tidak selesa.
Tetapi bagaimana anda meningkatkan imej yang anda miliki?
Untuk mendapatkan keyakinan penuh pada diri kita sendiri, pertama sekali adalah perlu untuk mendengarkan diri kita sendiri, memahami siapa diri kita sebenarnya dan memanjakan dalaman, selera, nafsu dan watak kita.
Kemudian, kita mesti berusaha memahami kerapuhan dan kekuatan, meningkatkan yang terakhir dan seterusnya memperkuat kekuatan yang pertama. Tetapi tanpa menjadi gila, tenang, mengikuti irama kita dan tidak terlalu mengharapkan diri kita sendiri. Kita mesti selalu mendengarkan diri kita, mengelakkan diri dari mengkhianati sifat kita. Ingatlah bahawa titik permulaannya adalah bermula dengan perkara yang kita kuat, yang menjadikan kita paling selamat. Dari sana, maka semuanya akan menjadi lebih mudah dan dalam masa yang singkat anda akan mengetahui bahawa anda lebih berharga daripada yang anda sangka.
Selalunya, ketidakcukupan adalah hasil penilaian negatif yang mana salahnya menjadi mangsa dan sasaran dalam masa kanak-kanak dan remaja. Pertama sekali, harus diingat bahawa luka dapat sembuh dan perkara dapat berkembang: bukan kita menjadi korban selamanya dari apa yang telah berlaku kepada kita, kita mempunyai kekuatan untuk mengubah sesuatu, cukup untuk memiliki kekuatan untuk mengenalinya dan melaksanakan perubahan tersebut.
5 rahsia untuk meningkatkan keyakinan diri
1- Penerimaan diri
Ini adalah langkah pertama untuk merasa senang: memahami siapa diri kita, belajar mengasihi diri kita sendiri. Ini tidak bermaksud bahawa anda tidak dapat memperbaiki atau mencuba mengubah beberapa aspek watak anda, tetapi yang penting adalah selalu mengingat sifat kita dan memanjakannya, bukan mengkhianati.
2- Peneguhan diri
Jangan takut untuk menyuarakan pendapat dan pendapat, walaupun mereka menentang arus dan jangan memanjakan orang di sekitar anda. Anda tidak perlu mengorbankan diri sendiri untuk menyenangkan orang lain, atau takut untuk menunjukkan kepada diri sendiri siapa anda untuk mengelakkan mengecewakan atau menyakiti orang yang anda sayangi. Membina hubungan yang ikhlas dan bebas adalah langkah pertama menuju ketenangan dan kehidupan yang sahih.
3- Tetapkan matlamat
Sentiasa menetapkan matlamat diri. Walaupun kecil. Uji diri anda dan pastikan anda mencapainya. Walaupun cabaran harian kecil ini menyumbang untuk meningkatkan harga diri anda, kemudian membantu anda menghadapi ujian yang paling menuntut dan kompleks. Ini adalah mengenai mempelajari sikap yang betul, dan kemudian meningkatkan kesulitan. Tetapi jika anda mempelajari kaedahnya, akan lebih mudah untuk menerapkannya. Anda tidak akan berhenti takut, tetapi anda akan tahu bahawa anda akan dapat mengurus dan mengatasinya. Tingkah laku inilah yang membolehkan anda maju dan mengatasi had anda.
4- The autosuggestion
Jangan memandang rendah kekuatan cadangan diri. Mengulangi ungkapan positif pagi dan petang, seperti "Saya boleh melakukannya", tidak kira seberapa pelik dan tidak masuk akal itu, membantu minda memperoleh sikap positif terhadap sesuatu. Dan anda tahu bagaimana banyak membantu sikap yang betul. dalam hasil yang berjaya dari peristiwa dan situasi yang kelihatan mustahil dan rumit. Ini adalah cara yang baik untuk menguruskan kegelisahan dan menjaga diri daripada mengawal peristiwa, daripada berada di atas belas kasihan mereka.
5- Berurusan dengan situasi
Jangan mengelakkan, menunda-nunda, menghindari situasi yang tidak menyenangkan, kerana mereka akan terus mengulangi diri mereka sehingga masalah itu tidak dapat diselesaikan: hadapi mereka sekali dan selamanya. Cari kekuatan untuk mengatasi ketakutan dan ketakutan dan beri peluang kepada diri anda untuk menguji diri anda dengan mengubah sesuatu. Ini adalah satu-satunya cara untuk berkembang dan bertambah baik, menghentikan situasi dan perasaan yang menimbulkan rasa tidak selesa. Jangan takut untuk menghadapi kenyataan, hanya dengan cara inilah kita dapat memahami siapa diri kita sebenarnya dan apa yang benar-benar membuat kita merasa senang. Ed adalah langkah pertama menuju kebahagiaan.
Lihat juga:
Mengapa meletakkan diri anda yang pertama adalah perkara terbaik yang boleh anda lakukan: berikut adalah 16 alasan yang baik untuk melakukannya!
Cara bertahan dari cuti Krismas: 10 helah untuk menjadikan semuanya lebih mudah
Ujian: Super teratur atau dengan kepala anda di awan? Wanita macam mana?