Penjagaan rambut: bagaimana merawat rambut anda dalam 7 langkah mudah
Penjagaan rambut sangat penting bagi setiap wanita: siapa di antara kita yang tidak menginginkan rambut yang cantik, sutera, bercahaya dan di atas semua sihat? Di bawah ini anda akan dapati 7 gerakan (sederhana, tetapi asas) untuk mendapatkan rambut yang benar-benar berkilau.
Kadang-kadang hanya sedikit perhatian yang sangat diperlukan dalam gerak isyarat yang kita buat setiap hari, dari mencuci hingga menggunakan pelurus. Dan mereka yang belajar menjaga rambut tidak akan berhenti! Adakah anda sudah bersedia untuk memulakan?
1. Penjagaan rambut dimulakan dengan mencuci
Peraturan pertama untuk menjaga rambut anda adalah mencucinya dengan betul, dilakukan dengan lembut. Pertama, basuh rambut anda setiap tiga hari. Pencucian yang lebih kerap boleh menyebabkan sebum berlebihan, yang menjadikan rambut anda berminyak.
Syampu adalah isyarat kecantikan asas. Sentiasa pilih produk yang sesuai dengan jenis rambut anda (kering, berminyak, berwarna, dan lain-lain) dan formula halus yang menghormati pH kulit kepala, menghidrat dan melembutkan serat rambut.
Untuk mendapatkan rambut anda dalam keadaan penuh, mulailah dengan membasahkannya dengan baik, biarkan lama di bawah pancaran air. Kemudian letakkan sedikit syampu di telapak tangan anda dan sapukan pada rambut. Urut perlahan-lahan kulit kepala anda dan biarkan selama beberapa saat.
Elakkan melakukan dua syampu, ini akan menjadikan kulit kepala anda tidak perlu! Untuk membilas rambut, anda boleh mencampurkan air sejuk dengan cuka putih atau lemon, untuk mendapatkan rambut bercahaya dengan pantulan yang cemerlang.
Untuk memperbaharui lapisan pelindung rambut, tumbuh semula dan menjadikannya lebih cantik, sapukan perapi. Biarkan produk dihidupkan pada waktu yang dinyatakan dan kemudian bilas hingga bersih. Sekiranya anda berani anda boleh menyelesaikan dengan menggunakan air sejuk untuk mengecilkan kepingan rambut dan menjadikannya bersinar.
Lihat juga
Syampu pembersih collistar
Syampu pembersih dan astringen menjamin pencucian yang mendalam dan lengkap. Cuci rambut anda dengan syampu pembersih Collistar dua kali seminggu untuk menjadikannya berkilat, segar dan penuh! Pek 250 ml boleh didapati di Amazon dengan harga yang sangat istimewa: beli sekarang dengan harga hanya € 11.69!
Bed Head by Tigi set semula dan syampu antioksidan 2
Untuk memulihkan daya hidup rambut dengan sempurna, anda boleh menggunakan perapi yang sangat baik yang dapat menghidratnya semula dan mencegah kehilangan nutrien penting untuk rambut yang sihat! Kami menawarkan set Bed Head by Tigi yang mengandungi dua balsem pertumbuhan semula masing-masing 750ml ... banyak, yang menjamin bekalan selama lebih dari sembilan bulan dengan harga yang tidak dapat dilupakan! Terdapat di Amazon pada harga 17.04 €
2. Pengeringan yang betul
Pengeringan juga penting untuk merawat rambut anda. Penyelesaian terbaik adalah membiarkannya kering secara semula jadi: manfaatkan musim panas untuk melupakan pengering rambut! Sekiranya, sebaliknya, anda terpaksa menggunakannya, mulakan dengan menyerap lebihan air dari rambut anda dengan tuala dan kemudian sesuaikan termostat alat ke suhu yang sederhana. Panas yang berlebihan merosakkan kutikula rambut dan rambut anda akan kelihatan kusam dan lebih kasar ketika disentuh.
Pengering rambut dengan peresap lebih disukai: ia membiarkan haba tidak terlalu tertumpu pada kawasan tertentu, menyebarkan panas dan lebih sedikit membahayakan kulit.
Semasa memilih berus yang akan digunakan, pilih model dari bahan semula jadi, yang menghormati serat rambut. Tidak untuk sikat plastik dan sikat berkualiti buruk: ini adalah alat yang patut dilaburkan! Elakkan menguraikan rambut anda ketika masih basah, kerana rambutnya lebih mudah pecah. Sikat dengan ringan, supaya tidak merosakkan panjang dan hujungnya.
Singkatnya, cara melakukannya:
Penyebar universal Hairizone
Penyebar universal adalah alat yang sesuai untuk mengeringkan rambut sehingga menjadikannya lebat dan tanpa merosakkan rambut anda! Strukturnya mengedarkan udara secara merata untuk membuat keriting dan gelombang tanpa keriting. Dimensi model ini sesuai untuk jenis pengering rambut hampir semua jenis. Beli di Amazon dengan harga hanya 17,99 €.
Berus rambut profesional TSH
Sekiranya anda ingin melabur sedikit untuk berus profesional, anda boleh memilih jenama TSH. Ukuran berus yang kami pilih sangat sesuai untuk gaya dan penggunaan seharian. Beli di Amazon dengan harga 8.99 €.
3. Topeng rambut: kaedah terbaik untuk menjaganya
Sekiranya anda ingin menjaga rambut, jangan lupa membuat topeng sekurang-kurangnya seminggu sekali. Topeng rambut memberikan kilauan dan kelantangan rambut anda, menguatkannya dan meningkatkan pengurusannya. Terdapat banyak dan khusus untuk keperluan yang paling pelbagai.
Topeng tidak menggantikan perapi: mereka memerlukan masa pendedahan yang lebih lama dan tindakan pemakanan dan pelembabnya lebih sengit, sehingga jauh ke struktur rambut menjadikannya lebih kuat. Semasa musim panas, ia sangat diperlukan, kerana rambut kita mengalami tekanan yang lebih besar (dari air laut dan kolam renang hingga terdedah kepada cahaya matahari).
Agar topeng dianggap sah dalam perawatan rambut, ia mesti tidak boleh menimbangnya dengan menutup pori-pori, tidak merosakkan kulit kepala, melindungi warna, memberi badan dan tekstur dengan melawan kelegapan dan elektrik, melindungi dan menyusun semula, menghilangkan berminyak dan kembali bersinar.
Masker di pasaran, seperti yang kami katakan, ada banyak, tetapi anda juga boleh mencuba menyediakan yang buatan sendiri. Cuba contohnya yang kami cadangkan dalam video di bawah. Anda hanya memerlukan minyak biji rami, tanah liat putih, cuka sari apel, dan minyak pati kayu manis. Setelah mencampurkan sesudu tanah liat dengan cuka sari apel, tambahkan beberapa tetes minyak biji rami (kaya dengan nutrien penting untuk serat rambut) dan beberapa tetes minyak kayu manis (ia akan memberi rambut anda wangian yang hebat). Setelah mencampurkan semuanya, sapukan topeng pada rambut basah bermula dari kulit kepala dan sepanjang keseluruhannya.
Topeng pelembap Kerastase
Topeng pelembap Kerstase menjana semula rambut yang rosak, rapuh dan kusam. Cukup pakai seminggu sekali untuk menjadikan rambut anda lebih sihat dan berkilau! Beli di Amazon dengan harga € 25.95 (diskaun 35%)!
4. Makanan ringan biasa
Mungkin kelihatan seperti kontradiksi, tetapi tidak: untuk menjaga rambut anda, anda perlu memotongnya dengan kerap. Pemangkasan yang kerap akan membantu mereka tumbuh lebih subur dan lebih cepat daripada sebelumnya.
Menurut rata-rata yang jelas mempunyai banyak pengecualian (hasilnya sangat bergantung pada usia atau etnik), rambut tumbuh sekitar 1.2 sentimeter setiap bulan. Semakin tua anda, pertumbuhan akan semakin perlahan.
Rambut harus dipotong sekurang-kurangnya setiap dua bulan: tidak ada yang meminta anda membuat potongan radikal! Cukup beberapa milimeter sudah cukup untuk menguatkannya dan menghilangkan hujung pecah yang akhirnya merosakkan panjangnya. Rambut, sebenarnya, dikenakan banyak faktor tekanan (dari kelembapan hingga pengering rambut) sehingga sangat sedikit yang perlu dipakai.
5. Gaya hidup yang betul
Mempunyai gaya hidup sihat adalah penting untuk memiliki rambut yang sihat. Sebenarnya, tabiat yang baik sudah cukup untuk meningkatkan kesihatan kita dan, akibatnya, juga kebiasaan rambut kita, yang sangat dipengaruhi oleh setiap bentuk tekanan psiko-fizikal yang kita alami!
- Untuk rambut yang kuat dan berkilat, oleh itu, anda harus menjaga diri dari dalam ... tidak perlu lagi stres! Tekanan mendorong sebum berlebihan, pembentukan kelemumur dan keguguran rambut. Untuk meredakan ketegangan, anda boleh mengambil penawar magnesium, anti-tekanan yang sangat baik, atau berlatih disiplin seperti Yoga.
- Senaman. Aktiviti fizikal membantu tubuh menghilangkan toksin dalam bentuk peluh dan sebum. Setelah bersenam, basuh rambut anda dengan bersih untuk menghilangkan bekas peluh.
- Makanan seimbang menguatkan rambut! Makanan yang kita makan memberi rambut nutrien yang diperlukannya untuk menguatkan diri dari dalam, memberi makan melalui folikel. Dengan diet yang sihat, pertama-tama kita akan mengelakkan kejatuhannya dan menjadikannya lebih lembut dan lebih tahan akibatnya.
- Makanan yang menjadi pilihan adalah pertama-tama yang kaya dengan antioksidan, buah-buahan dan sayur-sayuran.Vitamin C sangat penting untuk penghasilan kolagen, komponen penting dalam rambut dan tisu: ya untuk buah sitrus, kiwi, tetapi juga untuk brokoli dan bayam! Makanan penting lain untuk rambut yang cantik adalah serat yang tidak larut: anda boleh mendapatkannya dalam bijirin penuh seperti beras, gandum atau gandum. Mereka juga mengandungi vitamin B6, yang sangat berguna untuk mengoksigenkan folikel.
- Sekali lagi: ambil banyak zat besi dan zink: yang pertama terdapat dalam bit dan - secara umum - dalam sayur-sayuran berdaun hijau, yang kedua dalam makanan seperti daging, asparagus, kentang dan aubergin.
- Makanan yang mengandungi asid lemak omega 3 dan asid lemak penting lain juga penting untuk rambut yang sihat. Ini termasuk: badam dan ikan berlemak seperti salmon, tuna, makarel dan sardin.
- Jangan lupa mengambil banyak vitamin A: ia sebenarnya mampu mencegah kelenjar sebum kering, dan fungsinya sangat penting untuk melumasi folikel dan mencegah keguguran rambut. Anda boleh menemuinya dengan banyak telur, tetapi juga minyak zaitun extra virgin.
- Akhirnya: minum banyak air! Penghidratan sangat penting untuk menguatkan rambut: tidak ada yang melepaskannya 2 liter sehari!
Makanan tambahan vegan
Sekiranya anda ingin memastikan bahawa anda menyediakan semua nutrien yang diperlukan oleh badan anda, kami mengesyorkan mengambil suplemen makanan yang diperkaya dengan Zinc dan Magnesium: pilihannya tidak berkesudahan, tetapi untuk membantu anda, kami telah memilih dua penjual terbaik di Amazon!
Beli pakej Vitamin C vegan 1000mg + bioflavonoid + zink di Amazon dengan harga 14.97 €
Beli sebungkus 90 kapsul zink, magnesium dan vitamin B6 di Amazon dengan harga 14,90 €
6. Pilih perawatan yang sesuai berdasarkan jenis rambut anda
Setiap jenis rambut memerlukan perawatan yang berbeza dan sesuai dan menjadi kesalahan untuk membuat generalisasi. Oleh itu, selalu ikuti rawatan khusus berdasarkan jenis rambut anda.
1) Jika anda mempunyai rambut berminyak, misalnya, ketahui bahawa penyebabnya adalah kelebihan sebum, yang menjadikan rambut dan kulit kepala berminyak. Untuk menyembuhkannya, anda perlu menormalkan pengeluaran sebum dan merawat kulit. Atas sebab ini, perlu bertindak dengan lembut tetapi mendalam pada kulit, mengurutnya dengan lembut dengan losyen pembersih yang sesuai.
2) Adakah anda mempunyai rambut kering? Apabila rembesan sebum tidak mencukupi, rambut mengelupas dan mengering. Hanya ada satu penyelesaian: anda perlu menghidratnya! Gabungan syampu pelembap dan topeng berkhasiat adalah kombinasi yang unggul untuk merawat rambut kering. Menyikatnya dengan kerap menggunakan sikat rambut babi yang lembut membantu menyebarkan sebum dengan baik.
3) Sekiranya, di sisi lain, anda mempunyai rambut kusam dan kusam, ini bermakna sisik batang rambut memantulkan cahaya dengan kurang baik. Inilah cara merawatnya: Bilas rambut secara berkala dengan produk bilas yang akan mengembalikan kilauan dan cahaya rambut anda.
7. Hadkan penggunaan pelurus rambut!
Kerosakan pelurus rambut sudah terkenal dan, walaupun generasi terbaru jelas kurang berbahaya daripada sekolah lama, penggunaan hariannya masih tidak digalakkan.
Pelurus rambut, sebenarnya, merosakkan kutikula rambut dengan serius, yang tidak boleh terkena suhu melebihi 180 ° C. Selain itu, pergerakan yang digunakan untuk meluruskan rambut menyebabkannya terkoyak. Kulit kepala juga boleh rosak akibat panas yang tinggi.
Walaupun begitu, jika anda tidak dapat melakukannya tanpa pinggan, berhati-hatilah untuk menggunakannya dengan betul. Pertama sekali, gunakan pada rambut yang selalu kering, untuk mengelakkan kejutan termal dan kekeringan batang yang berlebihan sehingga menjadikannya kering dan kusam.
- Selalu bahagikan rambut menjadi kunci tidak lebih dari 2 sentimeter dan, sebelum menyebarkannya dengan pelurus satu demi satu, semburkan setiap satu dengan semburan pelindung khas yang membolehkan anda mengehadkan kerosakan pada kutikula.
- Jangan sampai ke akar rambut dan, di atas semua, jangan sekali-kali melebihi suhu 220 °, tanpa terlalu banyak bahagian tertentu: 2-3 langkah akan mencukupi.
Seperti yang telah disebutkan, pelurus generasi terkini adalah yang terbaik: pilih pelurus rambut dengan berhati-hati yang diperbuat daripada bahan seperti seramik, lebih baik jika menggunakan ion, yang akan menjadikan rambut anda kurang elektrik. Akhirnya, ingat bahawa pinggan mesti dibersihkan dan memerlukan penyelenggaraan yang sewajarnya.
Dan untuk memilih potongan yang tepat untuk anda, lihat "lihat potongan trendi musim panas ini" dengan melayari album kami:
Pelurus wap rambut spaire
Diperbuat daripada seramik dengan lapisan turmalin, pelurus stim Spaire mengedarkan haba secara merata ke seluruh rambut untuk mengelakkan luka bakar. Fungsi Water-Lock memberikan penghidratan yang diperlukan agar tidak merosakkan rambut anda dengan penggunaan pelurus. Beli di Amazon dengan harga 39,99 € sahaja.
