Cara melepaskan blok yang disekat: petua dan ubat herba
Kitaran haid membawa beberapa misteri dan juga khabar angin. Semasa anda terus membaca, anda akan menemui petua untuk mencuba menyekat kitaran yang disekat, tetapi pertama-tama ketahui bagaimana kitaran haid dipengaruhi oleh fasa bulan. Tonton video!
Menstruasi tidak datang: beberapa kemungkinan penyebab berlakunya kelewatan
Kitaran biasa mempunyai selang waktu 30 hari antara tarikh permulaan haid sebelumnya hingga hari sebelum hari berikutnya, tetapi walaupun anda mengalami sedikit kemajuan atau penundaan selama beberapa hari, anda kembali normal. Penyebabnya boleh menjadi pelbagai dan tidak selalu relevan, kecuali jika anda menderita beberapa patologi yang diketahui atau anda menganggap anda hamil. Menambah atau menurunkan berat badan terlalu cepat juga dapat menghentikan haid, seolah-olah badan ingin memberi amaran bahawa ia tidak berada dalam kedudukan untuk ovulasi. Tempoh yang tertunda atau dilangkau boleh berlaku akibat ovari polikistik dengan masalah hormon yang menyukarkan ovulasi. Sekiranya kelewatan kitaran agak kerap, ia mungkin disebabkan oleh kerosakan fungsi tiroid, yang juga mengatur perkembangan hormon seks. Kadang-kadang mereka juga boleh melibatkan penggunaan ubat-ubatan tertentu atau suplemen semula jadi. Mekanisme haid kitaran tidak hanya dipengaruhi oleh organ seksual wanita, tetapi melibatkan selain otak lain juga kelenjar pituitari yang menghasilkan hormon AKTA. Sekiranya hormon ini terdapat dalam kuantiti yang tinggi, ia akan meningkatkan tahap kortisol, juga disebut hormon stres. Oleh itu, jika tidak ada gejala lain dari patologi ovari atau rahim atau kehamilan yang berterusan, kelewatan haid boleh disebabkan oleh tekanan yang kuat, yang merupakan sebab terkadang sekatan kitaran dan yang sangat berbahaya bagi Kesihatan dan kesegaran badan dan minda. Mengenai tekanan, kami mengesyorkan balsem lemon, oren pahit dan bunga markisa, juga terkandung dalam tablet larut dalam mulut, yang, sebagai ubat psikotropik, tidak memerlukan preskripsi perubatan. Sekiranya anda terlambat beberapa hari, oleh itu, jangan terlalu cemas, cubalah mengalihkan perhatian anda dari masalah tersebut, makan makanan yang dapat mendorong pembatasan kitaran, nikmati teh herba yang disyorkan oleh jamu, bersenam dan mandi panas, tetapi di atas semuanya mencari jalan untuk berehat, kerana tekanan boleh mempengaruhi tempoh kelewatan anda lebih daripada yang anda fikirkan. Sekiranya anda tidak merasa tertekan, berjumpa dengan pakar ginekologi, yang akan dapat mendiagnosis punca kelewatan dengan tepat, dan mungkin, jika selepas lawatan anda merasa lebih yakin, anda dapat menyelesaikan masalah dengan lebih mudah.
Lihat juga
Ketidakteraturan kitaran: ubat semula jadi untuk merangsang aliran haid
Terdapat pelbagai ubat semula jadi untuk merangsang permulaan haid. Kaedah ini banyak dan oleh itu anda mempunyai kemungkinan untuk memilih kaedah yang paling meyakinkan anda. Pemakanan juga boleh menjadi asas, kerana ada makanan yang kaya dengan fitokrogen, sesuai untuk merangsang aliran haid, yang tindakannya serupa dengan estrogen. Fitoestrogen boleh diklasifikasikan sebagai isoflavon, lignan dan cumestan. Yang pertama terdapat dalam kacang kedelai, yang kedua dalam biji rami dan bijirin lain, yang kedua dalam semanggi merah dan tunas. Lebah, yang merangsang pengecutan rahim dan memudahkan permulaan aliran haid, terdapat dalam saderi dan pasli. Makanan yang kaya dengan vitamin C juga dapat mempromosikan aliran haid yang tidak dapat disekat, kerana mereka mendorong aliran darah ke sistem pembiakan wanita. Oleh itu, makan banyak buah, jeruk, lemon, limau gedang, mangga, betik, kiwi, sayur-sayuran, lada dan brokoli.
Sebilangan ramuan teh herba juga dapat merangsang haid jika terlambat, kerana kaya dengan fitoestrogen. Teh herba dengan ramuan ini sedap dan cepat disediakan; oleh itu, mereka adalah ubat yang mudah tetapi sangat baik.
Yang paling penting, salvia officinalis sangat berkesan; ia juga boleh digunakan sebagai minyak pati dengan kepekatan bahan aktif yang lebih tinggi. Sifat yang sama juga mempunyai adas, hop, cranberry dan mugwort. Walau bagaimanapun, selalu meminta nasihat doktor anda, walaupun menggunakan ubat herba. Ubat ini juga dapat dilaksanakan tanpa penundaan haid, pada hari-hari sebelum tarikh yang diharapkan (2 minggu sebelumnya adalah jangka waktu yang mencukupi).
Ginseng wanita: ubat semula jadi yang sangat penting
Ginseng wanita, Don quai atau Angelica sinensis, disyorkan oleh ubat Cina, kerana tonik ini membawa manfaat kepada organ seksual wanita, mengatur kitaran, melegakan kesakitan haid, mengurangkan gejala pramenstruasi yang mengganggu, seperti kekejangan, pembengkakan perut dan rasa sembelit. Untuk wanita menopaus digunakan untuk menghilangkan ciri-ciri kemurungan fasa ini, meningkatkan mood, dan juga berguna untuk kilat panas dan osteoporosis, kerana melawan kehilangan kalsium. Bahagian terkaya Angelica adalah akarnya. Tumbuhan ini dengan banyak khasiat dianggap oleh orang Asia sebagai tanaman wanita; sebenarnya, ia selalu digunakan untuk setiap masalah ginekologi oleh perubatan Cina, yang mana tumbuhan ini membawa manfaat untuk peredaran darah, terutama ketika menderita anemia, aritmia dan aton; ia mampu bertindak pada otot licin usus dan rahim, menenangkan sakit perut klasik dari haid dan semua kesakitan yang berkaitan dengan faktor saraf, seperti pencernaan, serta mempunyai daya antioksidan yang baik. Di biara-biara kuno mereka telah memberikannya nama Erba degli Angeli kerana khasiat dan khasiatnya yang bermanfaat.
Lihat juga: Semua yang anda tidak tahu mengenai haid
Ubat keluarga: mandi air panas dan mandi, mandi kaki, aktiviti fizikal dan perut
Salah satu ubat rumah, yang diturunkan dari nenek kepada ibu dan ibu kepada anak perempuan, mudah dipraktikkan dan tidak mempunyai kesan sampingan. Ia berdasarkan haba, yang dengan bertindak sebagai vasodilator mendorong aliran darah. Oleh itu, kaedah ini menganggap beg air panas yang terkenal berfungsi, yang mesti dipegang pada perut beberapa kali pada waktu siang, dan mandi dan mandi di dalam tab mandi pada suhu yang cukup tinggi. Walaupun haid tiba, botol air panas sangat diperlukan, kerana dapat mengurangkan kekejangan dan sakit perut. Kaedah lebih cepat tetapi agak berkesan untuk merendam kaki anda di dalam air panas, yang boleh ditambahkan minyak rosemary. Kaedah ini bukan hanya kepercayaan yang popular, kerana sama mempengaruhi vasodilatasi dan menurut perintah refleksologi kaki ia dapat memperluas aksinya ke seluruh tubuh, memudahkan permulaan haid.
Aktiviti fizikal juga berfungsi untuk membebaskan kitaran, seperti, terutama aerobik, tetapi juga sedikit berjalan atau berjalan pantas dapat memberi kesan yang signifikan, yang mendorong aliran darah haid. Sedikit aktiviti fizikal tidak hanya melancarkan peredaran darah, tetapi meningkatkan metabolisme. Latihan pada perut sangat sesuai, kerana ia bukan sahaja dapat memperbaiki bioritme, tetapi juga peredaran darah di kawasan rahim. Pergerakan itu, kemudian, akan mengurangkan kesakitan haid, setelah aliran darah tiba. Amenorea, sebaliknya, adalah kekurangan haid, yang berlaku pada masa akil baligh, kehamilan, penyusuan dan menopaus, dan dalam kes ini adalah fisiologi. Di luar jangka masa kehidupan wanita, penyakit ini menjadi patologi, mungkin disebabkan oleh penyakit sistem kemaluan, masalah hormon, tekanan yang teruk atau trauma psikologi.
Terdapat amenorea utama, ketika akil baligh tidak mempunyai haid, dan yang kedua, ketika kekurangan itu terjadi setelah bertahun-tahun kitaran biasa. Amenorea hipotalamus bukan berasal dari organik disebabkan oleh kekurangan gonadotropin pada hipotalamus dan merupakan tindak balas badan wanita terhadap tekanan.
