Musim panas dan sistitis: apa yang perlu dilakukan?
Musim panas dan sistitis membentuk pasangan yang tidak menyenangkan yang diketahui ramai wanita.
Kekerapan yang lebih besar dengan episod sistitis berlaku pada musim panas terutama disebabkan oleh fakta bahawa peningkatan peluh menyebabkan kepekatan air kencing yang lebih besar, dan oleh itu lebih mudah berlaku pencemaran bakteria.
Pakar curarelacistite.it menerangkan kepada kita bagaimana bersikap untuk mencegah masalah, tabiat mana yang harus diamalkan dan rawatan mana yang dianggap paling berkesan dan selamat hari ini.
Bermula tepat dari aspek terapi, Dr. Debora Marchiori, Pakar Urologi (Villa Erbosa - San Donato Hospital Group of Bologna), menekankan bahawa sering seseorang berfikir dengan segera dan hanya mengenai antibiotik, yang semasa menghilangkan jangkitan, tidak bertindak pada pemulihan urothelium, lapisan pelindung dinding dalaman pundi kencing di mana kerosakan berlaku dan "asal" kesakitan dan ketidakselesaan khas sistitis berada. Inilah sebab mengapa kebanyakan masa antibiotik nampaknya berfungsi pada mulanya, tetapi kemudian menyebabkan berulang, dan pesakit menuduh gejala yang sama sekali lagi.
Dalam praktiknya, menghilangkan bakteria yang bertanggungjawab untuk sistitis tanpa memulihkan barisan pertahanan pundi kencing dan secara bersamaan menghilangkan keradangan tidak berguna, kerana masalahnya pasti akan berulang tidak lama lagi.
Makanan tambahan yang baru dikembangkan
Oleh itu, "strategi serangan" yang paling tepat untuk sistitis adalah strategi yang bertindak pada dua bahagian depan: anti-radang dan pembinaan semula tisu-tisu urothelial. Matlamat terapi ini kini dapat dicapai berkat suplemen konsep baru (nama dagang Ialuril® Soft Gels), yang mengandungi asid hyaluronik dan kondroitin sulfat, dua unsur asas lapisan pundi kencing (glycosaminoglycans, atau GAG), yang berkaitan dengan tindakan yang ditandai anti-radang dan analgesik curcumin dan quercetin, dua bahan asal tumbuhan.
Kelebihan besar produk ini ialah ia membolehkan anda menghilangkan gejala dengan memulihkan keadaan fisiologi pundi kencing, tanpa menyebabkan kesan sampingan walaupun dalam rawatan jangka panjang.
Nasihat pakar urologi
Diet dan gaya hidup yang betul bagaimanapun selalu menjadi asas pencegahan yang baik. Air pada siang hari sangat penting untuk mencairkan kepekatan air kencing, tetapi juga perlu mengikuti diet ringan, menghindari makanan pedas dan alkohol dan memakan banyak buah dan sayur-sayuran, yang dengan kandungan seratnya yang tinggi, mengatur fungsi usus. Sebenarnya, sembelit adalah salah satu penyebab pertama sistitis, kerana bakteria dengan mudah naik dari sistem usus ke alat kelamin, sampai ke pundi kencing.
Anatomi wanita, dengan panjang uretra yang dikurangkan (saluran yang menghubungkan pundi kencing ke luar), menjadikan kebersihan yang berhati-hati penting terutamanya dalam keadaan panas, dengan penggunaan detergen halus beberapa kali sehari, selalu kering dengan baik untuk mengelakkan perkembangan bakteria yang disukai oleh kelembapan di kawasan kemaluan. Atas sebab yang sama adalah lebih baik tidak memakai pakaian renang basah untuk waktu yang lama dan tidak duduk langsung di atas pasir.
Kegiatan seksual adalah faktor yang dapat mendorong timbulnya sistitis, baik untuk "dinamika" hubungan seksual yang memfasilitasi kenaikan bakteria dari kawasan perianal, dan untuk tekanan pada pundi kencing yang dapat menyebabkan keradangan. Gejala biasanya muncul pada beberapa jam selepas persetubuhan, dan untuk alasan ini kita bercakap mengenai sistitis pasca-coital.
Selain menjaga kebersihan intim kedua-dua pasangan, idea yang baik untuk mencegah masalah ini adalah dengan membuang air kecil sebelum dan sesudah persetubuhan: dengan cara ini bakteria dihilangkan dengan membuang air kecil, tanpa sempat melekat pada dinding pundi kencing dan menyebabkan jangkitan.
Untuk mengetahui lebih lanjut: pergi ke "cystitis berulang" khas di curarelacistite.it
Oleh Il Portale della Salute
