Mengubati kegelisahan dengan bunga Bach

Bayangkan perlu bercakap di hadapan penonton yang terdiri daripada 100 orang. Adakah degupan jantung meningkat? Tangan anda mula berpeluh dan mungkin suara anda gemetar sedikit?
Ini adalah perkara biasa, masalah timbul apabila emosi yang tidak menyenangkan ini melumpuhkan kita dan menguasai kehidupan seharian kita.

Mengawal kegelisahan dan mengambil alih kendali hidup kita tidak mustahil malah terapi bunga juga dapat menolong kita. Kami membincangkan mengenai Bach Flowers, ubat alternatif yang dicipta oleh doktor Britain, Edward Bach.

Pada asas terapi bunga Bach ada prinsip yang menurutnya, dalam perawatan seseorang, hanya emosi dan keperibadiannya yang harus dipertimbangkan, yang akan menentukan gejala yang ditunjukkan dalam fizikal. Bunga tunggal akan dapat memulai proses mengubah emosi negatif menjadi sifat positifnya, dengan akibatnya hilangnya gejala.

Tetapi bunga Bach mana yang paling sesuai sekiranya berlaku kecemasan? Mari kita sama-sama mencari.

Lihat juga

Cara mengurus kegelisahan: petua untuk belajar bagaimana memerangnya

Sindrom Pengabaian: Cara Mengatasi Ketakutan dan Kecemasan Pengabaian

Mengimpikan bunga - makna dan tafsiran

Rock Rose: diekstrak dari helianthus, bunga Bach ini disyorkan untuk mereka yang ketakutan terhadap dunia dan menyembuhkan situasi ketakutan yang mendalam, ketakutan yang disebabkan oleh sebarang kejadian tiba-tiba dan gejala yang berkaitan dengan serangan panik (gegaran, takikardia, sesak dada. Dan pening ). Di samping mengurangkan gejala fizikal, ia membantu mendapatkan kembali kejelasan dan keberanian untuk bertindak balas terhadap situasi yang bermasalah di tempat.

Cherry Plum: ia diperoleh dari myrobalan dan berguna dalam kes emosional yang melampau, apabila anda merasa bahawa anda akan gila dan meletup kerana anda tidak dapat mengawal semuanya. Ia membantu mengembalikan ketenangan dan ketenangan.

Star of Bethlem: berasal dari bunga yang disebut Star of Bethlehem dan sangat sesuai untuk mereka yang sangat tertekan atau mangsa trauma emosi yang kuat. Ini menjadikan anda lebih kuat, lebih rasional dan lebih konkrit.

Rescue Remedy: gabungan bunga Bach tertentu - Rock Rose, Cherry Plum, Star of Betlehem, Clemantis dan Impatiens - yang, bertindak bersinergi antara satu sama lain, mewakili sejenis "pertolongan cemas" semula jadi pada saat-saat kegelisahan maksimum. Selain diminum, ubat ini juga boleh digunakan pada pelipis atau pergelangan tangan.

Bunga Bach: bila dan bagaimana

Dos pengambilan minimum adalah empat tetes empat kali sehari: pada waktu pagi sebaik sahaja anda bangun, sebelum tidur dan kemudian dua kali lagi pada siang hari. Tetapi petunjuk yang paling tepat adalah "bila perlu", iaitu setiap kali timbulnya emosi negatif. Bunga Bach boleh diletakkan di atas atau di bawah lidah, ditelan secara langsung atau dituangkan ke dalam minuman panas.