Urut kulit kepala: apa faedahnya?
Urut kulit kepala adalah salah satu urutan Ayurveda dan digunakan terutamanya untuk merangsang peredaran darah. Selain itu, ia juga berguna untuk bersantai di penghujung hari, dan ada yang mengatakan bahawa ia dapat mengatasi sakit kepala. Tetapi bagaimana ia dilakukan? Produk apa yang digunakan dan apakah teknik yang betul? Sebelum kita menjawab, berikut adalah video dengan 10 petua berguna untuk rambut yang sihat dan kuat.
Mengapa urut kulit kepala penting?
Urut kulit kepala adalah rawatan penting jika anda ingin memberi manfaat kepada kulit dan rambut.Pertama sekali, dengan menggunakan produk yang betul, anda akan dapat menghilangkan kulit kering dengan mudah, merangsang pengeluaran sebum dan menghilangkan kelemumur sekali-sekali sekiranya anda menghidapinya.
Pergerakan jari sangat penting untuk mengaktifkan semula peredaran darah dan saluran limfa, menguatkan rambut, yang akan dirangsang untuk tumbuh.
Selanjutnya, urutan kulit kepala akan membantu melambatkan permulaan rambut putih dan mencegah penyakit tertentu seperti folikulitis.
Akhir sekali, rambut akan kelihatan lebih cerah dan penuh daya hidup, dan otot kranial juga akan lega.
Lihat juga
Urut kulit kepala untuk mengaktifkan semula peredaran
Mengurut kulit kepala, secara umum, adalah kebiasaan yang baik untuk melambatkan proses penipisan rambut, serta garis rambut yang semakin surut. Sebenarnya, perubahan kulit kepala boleh menyebabkan ketidakseimbangan yang mungkin melemahkan rambut.
Hanya memerlukan beberapa minit: rambut akan segera kelihatan lebih baik, sihat, berkilau, berkat rangsangan peredaran darah pada tahap folikel rambut.
Sekiranya anda mengalami ketegangan atau tekanan saraf, urutan kulit kepala, selain untuk menguatkan rambut, akan memberi kesan santai pada seluruh badan, membolehkan anda mendapatkan sedikit kesegaran dan keseimbangan mental yang sihat. Otot kranial dan kulit kepala akan menjadi pertama mendapat manfaat, tetapi dengan sedikit konsistensi ini akan dilanjutkan ke seluruh badan.
Kuatkan rambut anda dengan urutan kulit kepala
Untuk mengelakkan rambut gugur dan menguatkannya, titik permulaannya adalah urut kulit kepala.
Ramai orang mengadu kepala gatal, yang kadang-kadang berubah menjadi kesakitan yang nyata, dan merupakan tanda menderita rambut; penyebabnya dapat dijumpai dalam penyumbatan folikel rambut kerana sebum yang berlebihan. Dalam kes ini, urut kulit kepala sangat berguna untuk melancarkan aliran darah ke kawasan tersebut, dan dalam beberapa cara membantu rambut bernafas.
Sekiranya anda sudah mengalami pengeluaran sebum yang berlebihan, anda mesti memperhatikan urutan dan memilih yang tidak terlalu lama, kerana dalam hal ini akan menjadikan keadaan lebih buruk. Dalam kes ini, nasihat yang kami berikan adalah menggunakan losyen untuk mengatur sebum dan dapat membersihkan rambut dengan tenang, tanpa harus melepaskan kesan menguntungkan.
Mengurut kulit kepala juga membantu penghapusan toksin yang tersimpan di kawasan ini kerana sebum yang dihasilkan oleh kelenjar sebum, bercampur dengan peluh yang dihasilkan oleh kelenjar peluh.
Sekiranya setelah mengambil semua langkah berjaga-jaga ini atau "mencuba semuanya" anda masih merasa sakit atau gatal di kulit kepala dan pengeluaran sebum selalu banyak, adalah wajar untuk menggunakan produk tertentu yang mungkin disyorkan oleh doktor setelah pemeriksaan menyeluruh.
Sekiranya, di sisi lain, anda mengalami kulit kering dan kelemumur juga berlaku, urut kulit kepala lebih berguna: dengan minyak dan losyen tertentu, anda boleh mengurut kawasan itu dengan lembut sehingga memberi manfaat lebih lanjut yang ditambahkan kepada yang lain yang dijelaskan di atas.
Bagaimana urut kulit kepala dilakukan?
Sudah tentu setelah semua premis ini dan maklumat awal berguna, anda masih tertanya-tanya: tetapi bagaimana cara mengurut kulit kepala? Adakah rambut mesti kering atau basah? Mari jawab soalan kedua ini dengan mengatakan bahawa urutan boleh dilakukan pada rambut basah dan kering. Mari lihat bagaimana.
Pada rambut basah, anda boleh mengurut semasa mencucinya sebaiknya dengan air suam. Berhenti seketika dengan hujung jari anda pada kulit dan buat gerakan lembut pada dasarnya bulat.
Pada rambut kering, sebaliknya, nasihat kami adalah terlebih dahulu menggunakan produk seperti losyen tertentu, untuk melembapkan kawasan dan memudahkan pergerakan tangan.
Cara yang betul untuk melakukan urutan rambut adalah bermula dengan hujung jari dari tengkuk dan naik ke garis rambut. Juga penting untuk memberi tekanan ringan untuk merangsang peredaran di kulit kepala.
Apakah jangka masa yang sesuai untuk urut yang berkesan? Lebih kurang 3 hingga 4 minit. Di samping itu, disarankan untuk mempraktikkannya sekitar 3 kali seminggu.
Untuk urutan, anda juga boleh menggunakan sikat dengan bulu getah yang merangsang peredaran darah dalam darah untuk membolehkan aliran yang lebih besar ke akar rambut.
Tutorial langkah demi langkah
Peraturan asas untuk mengurut kulit kepala adalah menggerakkan kulit kepala itu sendiri dan bukan tangan anda semasa anda melakukannya; ini sangat penting untuk memastikan pengaktifan semula peredaran mikro yang lebih besar pada tahap kulit.
Setelah membasahi rambut dengan air suam dan menggunakan syampu yang dicairkan dengan air, lakukan ini:
- Letakkan kedua tangan di kepala anda, pastikan jari anda berada di tengah sehingga hujung jari anda bersentuhan antara satu sama lain.
- Tekan tekanan ringan sambil mengekalkan kedudukan ini.
- Ketuk seluruh permukaan kulit kepala dengan hujung jari anda.
- Lakukan pergerakan bulat menggunakan hujung jari kedua-dua tangan.
- Di bahagian lain kepala, turun ke tengkuk dan kemudian ke leher, dan kemudian kembali ke atas. Anda juga boleh melakukan urutan ini bermula dari leher dan naik.
Apa hasil yang diharapkan setelah mengurut kulit kepala
Setelah menyebutnya dalam perenggan sebelumnya, mari kita lihat semua hasil yang dapat Anda lihat dengan hanya memiliki sedikit kesabaran dan ketabahan.
- Peredaran darah dan saluran limfa mengaktifkan, oleh itu rambut yang lebih kuat tidak gugur dan tidak putus.
- Kulit terhidrat dan pengeluaran sebum teratur.
- Rambut cerah dan vital.
- Rambut yang tumbuh dengan frekuensi dan kelajuan yang lebih besar.
- Rambut lebih kurang putih.
- Kelemumur dibersihkan.
- Folliculitis dan alopecia dicegah.
- Otot kranial yang santai.
Urut kulit kepala dengan minyak: mana yang harus dipilih?
Bergantung pada jenis rambut adalah baik untuk menggunakan produk yang tepat agar tidak menemui diri anda di akhir rawatan dengan rambut berminyak. Ini seperti yang berlaku pada mereka yang mempunyai rambut berminyak, tetapi kita mendedahkan rahsia: anda boleh menggunakan minyak!
- minyak kastor
Menguatkan dan berkhasiat, ia mendorong pertumbuhan rambut yang cepat. Ia juga mempunyai fungsi antibakteria dan antijamur yang berguna untuk mencegah masalah rambut yang kerap.
- Minyak kelapa
Minyak kelapa mencegah keguguran rambut dan mempromosikan pertumbuhan semula rambut. Disarankan sekiranya gatal dan kelemumur.
- Minyak jojoba
Ini adalah salah satu yang terbaik untuk mempromosikan urut kulit kepala. Berkat ciri-cirinya, ia tidak menembusi rambut dan oleh itu tidak berminyak. Ia menutup folikel rambut sambil mengekalkan kelembapan di dalam.
- Minyak badam manis
Minyak badam manis merangsang pertumbuhan rambut, serta menjadikan rambut lembut dan lebat.
- Minyak zaitun
Produk yang kita semua ada di rumah, tetapi sering tidak dapat dimanfaatkan dengan cukup. Ia mengandungi zat antioksidan penting yang melawan tindakan radikal bebas, merangsang peredaran darah dan memberikan nutrien yang berguna untuk pertumbuhan rambut yang sihat.
Semua minyak yang disebutkan mesti dipanaskan di tangan terlebih dahulu dan lebih banyak diedarkan dengan urutan pada kulit. Lebih baik jangan terlalu banyak kuantiti: satu sudu teh akan mencukupi. Akhirnya, sentiasa ingat untuk membilas dengan baik.
Contohnya tukang urut kulit kepala
Scalp Massager - FReatech di Amazon dengan harga € 9,69.
Ia dapat digunakan pada rambut kering atau basah, dibuat dari silikon dan melakukan urutan kepala yang sah untuk mempromosikan pertumbuhan rambut dan mengurangkan tekanan.
Head Massager - Paloma di Amazon dengan harga € 11.95
Ia mempunyai 20 "mengurut jari" dan mampu meningkatkan kelonggaran yang melampau dengan meregangkan otot.
Electric Scalp Massager - Marnur di Amazon dengan harga € 15.99
Dilengkapi dengan aksesori yang boleh ditukar, ia menggunakan bateri. Getaran yang dipancarkan merangsang peredaran di folikel rambut. Juga sesuai untuk badan.
