Percayakan diet Panzironi? Apakah Kehidupan 120 dan bagaimana ia berfungsi
Adriano Panzironi, selalu hadir di salon Non è la D "Urso, kini terkenal dan terkenal kerana telah melancarkan diet Life 120 yang, seperti namanya, berjanji untuk memperpanjang umur hingga 120 tahun melalui jenis diet tertentu yang digabungkan dengan Tujuannya bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga untuk merasa sihat dan sihat. Tetapi makanan apa yang disarankan dalam diet Panzironi? Bagaimanakah ia berfungsi? Siapa tahu jika ada juga makanan kesayangan kita untuk mengempiskan perut, periksa di sini:
Siapa Adriano Panzironi dan bagaimana dia mencipta Life 120
Mari kita mulakan dari asasnya: Adriano Panzironi (Rome, 1972) bukan doktor, dia bukan pakar diet, dia bukan pakar pemakanan atau ahli biologi. Panzironi, penemu diet Life 120, adalah bekas wartawan (dilarang mendaftar untuk menyebarkan maklumat palsu) yang awalnya bekerja untuk Il Tempo, dan kemudian mendirikan sebuah rumah penerbitan dengan saudara kembarnya Roberto, yang bernama Lif Masa Selamat Datang, untuk menerbitkan bukunya seperti: “Hidup 120 tahun. Kebenaran yang tidak ada yang ingin diberitahu oleh anda "; "Hidup 120 tahun. Resepi "; "Hidup 120 tahun. Pencarian. Kajian dan kajian ilmiah yang mengesahkan kebenaran buku ". Tetapi dia juga seorang usahawan yang mampu membuat diet dan perniagaan bernilai sekitar 3 juta euro pada tahun 2017. Seorang bekas wartawan yang merasa mampu memberikan nasihat penting mengenai kesihatan dan pemakanan di saluran TV Life 120 Channel, dalam "Il program cerca salute "(kemudian didenda oleh" AGCOM sekitar 260 ribu euro), berkat kaedah hidupnya 120 tahun. Kaedah yang untuk Panzironi mampu merawat patologi yang sangat penting seperti psioriasis, diabetes, penyakit Crohn, Alzheimer dan bahkan Bagaimana caranya? Melalui diet tinggi protein, bebas karbohidrat, digabungkan dengan makanan tambahan yang diciptakannya bersama saudaranya (bernilai sekitar 300 euro sebulan).
Lihat juga
Apakah Diet Panzironi?
Diet Panzironi Life 120 adalah diet protein tinggi yang hampir menyingkirkan karbohidrat yang digemari daging, telur dan ikan, dan berdasarkan 3 prinsip: pemakanan yang betul, integrasi yang betul, aktiviti fizikal yang betul. The NON Dietitian Panzironi mencadangkan untuk meninggalkan diet Mediterranean yang "salah" selamanya, oleh itu segala sesuatu yang telah dinilai secara saintifik sebagai sihat dan baik setakat ini, dan memulakan jalan makanan yang hampir dengan diet ketogenik atau paleogenik, tetapi tanpa prasyarat yang disaring secara ilmiah oleh doktor ("perintah doktor" sebenarnya mengecamnya kerana penyalahgunaan profesion perubatan). Pada asasnya, karbohidrat dan makanan industri dan halus mesti dikecualikan hampir sepenuhnya untuk lemak dan protein. Sudah tentu, semua digabungkan dengan suplemen yang sangat diperlukannya.
Bagaimana Life 120 berfungsi?
Life 120, diet Panzironi, bermula dari pengabaian diet Mediterranean yang memihak kepada diet protein tinggi yang berorientasikan pilihan protein dan lemak yang digabungkan dengan makanan tambahan tertentu. Oleh itu, perlu memilih daging, ikan dan telur dan mengucapkan selamat tinggal kepada makanan halus makanan atau karbohidrat. Kaedah ini mencadangkan makan 5 kali sehari, termasuk 3 makanan utama dan 2 makanan ringan, dan menggabungkan rempah dan makanan tambahan Life120, yang dapat:
- menguatkan sistem ketahanan badan
- mengurangkan risiko kematian dan serangan jantung secara tiba-tiba
- menghalang perkembangan beberapa jenis sel barah.
Semua ini menurut Panzironi, tentu saja, tidak disokong oleh komuniti saintifik perubatan. Makanan tambahan, yang biasanya mengandungi multivitamin, Omega 3, melatonin dll, berharga lebih kurang 10 euro sehari, oleh itu sekitar 300 euro sebulan.
Diet panzironi, apa yang harus dimakan, walaupun untuk sarapan pagi, dan apa yang harus dielakkan
Makanan yang dibenarkan untuk diet ini adalah seperti berikut:
- daging
- ikan
- telur
- buah, tetapi sangat sedikit
- lemak "baik" seperti minyak zaitun extra virgin, minyak kelapa, alpukat dan ghee
- dalam keadaan yang jarang berlaku, makan whey atau keju berusia lebih dari 24 bulan
- susu soya atau badam tetapi tidak untuk sarapan pagi, yang mesti masin
- rempah
- serbuk koko tanpa gula
Makanan yang dilarang adalah:
- kekacang dan kacang tanah
- pasta, roti, beras, jagung, bijirin
- kentang
- buah berangan
- apa sahaja yang mengandungi gula
- susu, produk tenusu, yogurt, malah rendah lemak
- buah, kerana mengandungi banyak gula
Untuk sarapan pagi, mengikut diet Panzironi, misalnya, disarankan makan telur, daging asap dan salmon. Untuk makan tengah hari atau makan malam, anda boleh makan makanan yang sama: dada ayam belanda panggang, telur atau ikan kod dan sebagainya, berpakaian dengan minyak zaitun hijau tambahan dan beberapa sayur-sayuran, tetapi sedikit, dimasak atau mentah, atau alpukat.
Untuk perasa, anda boleh menggunakan banyak rempah seperti kunyit, kayu manis dan halia. Bagaimana jika kita berasa seperti gula-gula? Untuk makanan ringan yang enak, kita boleh membuat krim dan pencuci mulut berdasarkan tepung badam, susu soya atau badam, biji-bijian hazelnut, serbuk koko pahit atau coklat gelap 70%. Tidak berbuah, makan dengan sangat hemat, kerana terlalu kaya dengan gula.
Sekiranya kita mempercayai diet Panzironi Life 120?
Apa yang kita tahu pasti adalah bahawa diet Panzironi bertentangan dengan diet Mediterranean, kerana karbohidrat yang terdapat dalam diet jenis ini, menurut mantan wartawan itu, ia boleh menyebabkan penyakit penting. Tetapi bagaimana ini boleh berlaku? Kami tahu pasti bahawa diet Mediterranean boleh dianggap sebagai makanan yang paling lengkap dan diakui sebagai diet sihat di dunia. Diet yang ada sekarang ini, dari diet Dunkan hingga nasi, melewati diet detoks hingga diet vegetarian, Mediterania selalu dianggap sangat baik dan sihat. Oleh itu, kita tidak boleh melakukan diet ini. Pemakanan sememangnya memainkan peranan penting dalam pencegahan penyakit terpenting dan juga patologi kecil. Tetapi berpura-pura menjadi diet pseudo yang mampu memanjangkan umur dan dengan implikasi ajaib, nampaknya kita menentang semua yang boleh dipercayai oleh seseorang!
