Penyusuan susu ibu: faedah dan nasihat berharga tentang cara melakukannya
Penyusuan susu ibu adalah amalan yang sangat digalakkan oleh semua pakar perubatan, terutamanya kerana ia membawa banyak faedah dan kelebihan kepada ibu dan bayi. Susu ibu sebenarnya adalah makanan pertama bayi, sangat penting untuk pertumbuhan kesihatan dan kesejahteraannya. Ini adalah makanan yang ideal bukan hanya kerana disediakan oleh alam semula jadi, tetapi kerana makanan yang lengkap, yang tidak memerlukan penambahan apa pun, steril dan bersih, selalu siap digunakan, atas permintaan anak, di tempat yang ideal suhu dan dengan komponen pemakanan yang betul. Apakah faedah untuk ibu dan bayi? Dan nasihat apa yang harus anda ikuti untuk memanfaatkan manfaat penyusuan susu ibu?
Penyusuan susu ibu: video yang menerangkan faedahnya
Penyusuan susu ibu adalah kaedah yang paling bermanfaat dan bermanfaat untuk memberi makan bayi anda. Sekiranya boleh, pakar perubatan menasihatkan untuk melakukan ini. Dalam video ini, bidan kami menerangkan mengapa ada baiknya memberi susu ibu kepada bayi anda. Walau bagaimanapun, terdapat banyak kes di mana perkara ini tidak dapat dilakukan, dan dalam hal ini ibu masih boleh menggunakan susu buatan.
Lihat juga
Kelebihan dan kelebihan penyusuan susu ibu
Penyusuan susu ibu mempunyai banyak kelebihan dan kebaikan untuk ibu dan bayi. Sebenarnya, banyak penyelidikan membuktikan bahawa berkat komposisinya, susu ibu adalah makanan terbaik untuk bayi. Kesan yang bermanfaat juga dilihat pada ibu, bukan sahaja dari sudut emosional, tetapi juga dari sudut fisiologi. Mari lihat yang mana yang utama!
Kebaikan untuk bayi
Berkat nilai pemakanannya, yang berubah mengikut tahap penyusuan yang berbeza, susu ibu sangat penting bagi bayi. Mari lihat kelebihan utama:
- Penyusuan susu ibu meningkatkan pertahanan imun bayi dengan menyediakan antibodi
- komposisi susu berubah dari masa ke masa, mengikut keperluan fizikal yang bayi kembangkan dari bulan ke bulan
- penyusuan susu ibu mencegah penyakit pada bayi seperti cirit-birit, otitis, nasofaringitis, bronkiolitis dan gangguan gastrointestinal atau pernafasan lain
- memudahkan penghadaman bayi
- mencegah penyakit pada masa depan kanak-kanak, seperti alahan, diabetes dan obesiti
- membolehkan kedudukan mandibula dan rahang atas yang betul
- mewujudkan ikatan yang kuat dengan ibu
Penyusuan susu ibu: kelebihan untuk ibu
Malah ibu dapat memanfaatkan banyak faedah berkat penyusuan susu ibu. Sebahagian daripadanya juga jangka panjang, dan ada beberapa kajian yang sepertinya mengesahkannya. Mari lihat mana yang utama:
- Penyusuan susu ibu membantu anda menurunkan berat badan selepas melahirkan, mendapatkan kembali berat badan ideal: penyusuan susu membakar banyak kalori, menghilangkan lebihan berat badan yang diperoleh semasa hamil
- pada bulan-bulan pertama kehidupan bayi, penyusuan susu ibu mempercepat tempoh selepas bersalin dan ibu kembali normal, berkat kontraksi rahim yang dirangsang dengan memberi susu
- mengurangkan risiko barah payudara: jika anda menyusu, risiko dijangkiti barah berkurang sepanjang tempoh sehingga menopaus
- ia membantu meningkatkan pengeluaran susu, dapat menjaga dan menyuburkan bayi lebih lama
- mengurangkan kejadian barah ovari: pengurangan 27% barah ovari pada ibu yang telah menyusui pada masa lalu
- penyusuan susu ibu menyebabkan pelepasan endorfin, hormon yang dapat membantu mengatasi gangguan selepas bersalin yang kerap, seperti kemurungan selepas bersalin, atau keletihan dan keletihan yang sederhana
- mewujudkan ikatan yang kuat, kuat dan berkekalan antara ibu dan bayi
- mencegah dan mengurangkan risiko terkena diabetes sebelum menopaus
Penyusuan susu ibu: petua bagaimana cara melakukannya dari kedudukan hingga kuantiti
Untuk menyusukan bayi dengan baik, penting untuk mengikuti beberapa petua, dari posisi memegang bayi, dan di mana anda mesti, hingga jumlah yang harus diberikan. Terdapat banyak perkara yang perlu diketahui, dan banyak yang akan anda pelajari dengan pengalaman, tetapi berikut adalah beberapa arahan mudah untuk diikuti terutama ketika anda menyusui beberapa hari pertama.
Kedudukan penyusuan susu ibu: cara terbaik untuk menyusu adalah duduk, dengan sokongan yang baik di belakang dan di bawah lengan yang akan memegang kepala bayi. Lengan memerlukan sokongan agar tidak letih, sehingga bayi tidak melihat perubahan kedudukan, dan terus menyusu mengosongkan sepenuhnya payudara. Hanya dengan cara ini anda akan mengelakkan masalah seperti pembengkakan payudara atau mastitis. Kepala bayi harus berorientasikan secara langsung ke arah puting, bukan ke sisi. Dengan cara ini mulut bayi dapat mengandungi kedua puting dan bahagian payudara, membantu menghisap susu. Sekiranya anda menyusu sambil berbaring, pastikan anda menggunakan bantal yang mencukupi untuk sokongan di belakang punggung dan di bawah kepala bayi. Mengosongkan payudara sepenuhnya akan memudahkan pengeluaran susu untuk penyusuan seterusnya. Oleh kerana itu, adalah mustahak untuk tidak meminum jumlah susu: jangan menolak pemberian susu kepada bayi, dan luangkan masa anda. Penyusuan susu ibu boleh memakan masa sekitar 7 hingga 40 minit, tetapi biarkan bayi membuat keputusan mengikut rentaknya sendiri.
Penyusuan susu ibu: bagaimana memulakannya dalam beberapa hari pertama?
Momen paling sensitif adalah ketika menyusui dalam beberapa hari pertama. Penting untuk tidak mengalami ketegangan dan memulakan penyusuan dengan segera, jika itu adalah tujuan anda. Berikut adalah perkara penting yang perlu diketahui:
- bayi bermula dengan naluri untuk mencari payu dara, dan sebaik sahaja dia berjaya menempel pada puting, dia segera mengaktifkan refleks penghisap
- susu meningkat, yang bermula beberapa hari selepas kelahiran, secara semula jadi dirangsang oleh penghisap bayi
- laktasi mempunyai tiga fasa: susu pertama, kolostrum, yang sudah dilepaskan pada bulan kehamilan kelapan dan kesembilan, memberi bayi makanan pertama, kemudian susu peralihan tiba, dalam 5 atau 6 hari selepas kelahiran. Kemudian susu matang , fasa terakhir, menunjukkan komposisi dengan lebih banyak gula dan karbohidrat dan kurang protein dan garam mineral daripada pada awalnya
- terutamanya pada beberapa kali pertama, anda mungkin merasa sakit pada puting susu sebaik sahaja bayi mula menghisap: letakkan jari di antara mulut dan puting dan mulakan semula dengan perlahan
- Kesakitan menyusui juga boleh disebabkan oleh susu yang meningkat: payudara anda mengeras dan membuat anda merasa sakit. Cuba mandi air panas dengan mengurut payudara anda dengan lembut
- semasa menyusu, perhatikan diet anda, ada makanan yang harus anda hindari, seperti sosej, kerang, beberapa sayuran dan sayur-sayuran seperti lada atau asparagus. Banyak makanan dapat mengubah rasa susu, membuatnya terlalu berlemak, dan di atas semuanya menyebabkan kolik pada bayi
Penyusuan susu ibu: Apa yang Perlu Dimakan dan Apa yang Harus Dielakkan?
Dalam video ini, bidan dan pakar kami menerangkan mengapa pemakanan anda sangat penting jika anda menyusu.Apa yang boleh anda makan, dan apa yang harus anda hindari? Selain makanan yang kurang ditunjukkan, anda juga mesti menghindari merokok dan alkohol, kerana menghormati kesihatan dan bayi anda. Ketahui semua mengenai diet yang harus diikuti untuk menyusukan bayi anda dengan cara terbaik!
