Vitamin D kepada bayi yang baru lahir: sampai bila hendak memberikannya dan mengapa?
Menjaga kesihatan bayi anda akan menjadi cabaran terbesar setelah dia dilahirkan dan akan menimbulkan banyak kerisauan kepada anda! Anda juga harus menerapkan tingkah laku baru dan gaya hidup baru di rumah, terutama dalam soal kebersihan.
Sekiranya anda mengikuti 10 peraturan mudah untuk penjagaan bayi, anda tidak akan menghadapi masalah! Ikuti nasihat kami dalam video ini dan kemudian teruskan membaca untuk mengetahui semua mengenai Vitamin D.
Apa itu vitamin D dan di mana ia terdapat di alam semula jadi
Merawat bayi yang baru lahir adalah salah satu tugas utama ibu bapa yang baru. Terdapat banyak perkara yang perlu diingat, dan salah satu tanggapan pertama yang akan dijelaskan kepada anda yang sudah ada di hospital adalah pemberian beberapa vitamin berharga yang kekurangan bayi secara semula jadi, tetapi masih perlu ada di dalam badan: salah satunya ialah vitamin D.
Hormon ini biasanya dihasilkan di kulit, berkat asimilasi sinar matahari dan sinaran ultraviolet. Kulit kita mengubah dehidrokolesterol, turunan kolesterol, menjadi vitamin dan setelah melewati hati ia menjadi vitamin. Q3 Oleh itu, kita boleh mengatakan bahawa ia adalah sesuatu yang cenderung dihasilkan oleh organisma kita dengan cara semula jadi.
Walau bagaimanapun, zat ini juga dapat diambil melalui makanan, walaupun sebagian besar kebutuhannya tertumpu pada paparan sinar matahari. Makanan yang kaya dengan vitamin D adalah ikan berlemak (salmon, herring, sardin, hati ikan), kalengan tuna, kuning telur, mentega, hijau sayur-sayuran berdaun dan beberapa jenis susu (lihat makanan lain dalam foto di bawah).
Mengapa bahan ini sangat penting untuk kesihatan sehingga ia diberikan sejak hari-hari pertama kehidupan bayi yang baru lahir?
Lihat juga
Mengapa suplemen vitamin D baik untuk bayi baru lahir
Semua pakar pediatrik bersetuju: mengambil dos vitamin D yang mencukupi sejak lahir adalah mustahak untuk perkembangan bayi yang baru lahir dengan betul. Sebenarnya, hormon tersebut membolehkan fungsi penting tertentu berfungsi dengan baik: sebagai contoh, ia menyerap kalsium dan fosforus dalam usus, yang akan menetap di tulang.
Sangat penting bahawa unsur-unsur ini menyangkut tulang kerana unsur-unsur inilah yang memberi mereka kekuatan dan kekuatan. Vitamin D juga baru-baru ini didapati mempunyai manfaat yang besar untuk sistem kekebalan tubuh juga. Keajaiban sebenar untuk pertumbuhan bayi anda! Sekiranya digabungkan dengan pengambilan vitamin K, penting untuk pembekuan darah, anda akan mempunyai sekutu tambahan.
Oleh itu, keprihatinan anda sebagai ibu adalah agar bayi mengambil kadar vitamin yang seimbang dengan usianya: risiko kekurangan vitamin D adalah perkembangan sistem kerangka yang salah dan bahkan riket, atau penyakit kanak-kanak yang jika dilancarkan, ia akan menyebabkan kecacatan. dalam mineralisasi tulang. Kami ingin meyakinkan anda: untungnya, riket di negara kita adalah penyakit yang jarang berlaku, terutamanya jika bayi yang baru lahir dilahirkan pada bulan-bulan dengan cahaya yang lebih banyak, oleh itu pada musim bunga atau musim panas dan oleh itu mereka sering dibawa ke luar.
Walaupun begitu, hari ini dianggarkan bahawa sekitar 50-70% kanak-kanak Itali mempunyai kekurangan vitamin D, oleh itu perlu untuk menambah jangka masa yang cukup lama.
Kekurangan vitamin D pada kanak-kanak
Sekiranya bagi orang dewasa telah terbukti bahawa paparan sinar matahari selama 20 minit sehari cukup dengan jumlah vitamin D yang mencukupi untuk berasimilasi, (tangan dan muka di bawah sinar matahari tanpa pelindung matahari) untuk kanak-kanak dan bayi, data belum pasti.
Tanpa melupakan usia sehingga 6 bulan, tidak terdedah kepada bayi secara langsung.
Inilah sebabnya mengapa pakar pediatrik lebih suka memberikan vitamin D melalui mulut, biasanya beberapa tetes setiap hari, sehingga cukup walaupun pada bulan-bulan musim sejuk ketika matahari kurang kuat dan jarang mengintip.
Tidak ada perbezaan jika bayi yang baru lahir diberi susu ibu atau jika dia mengambil susu formula, kerana keperluan harian hormon ini sedikit dipengaruhi oleh makanan. Ia dihasilkan terutamanya oleh badan kita kerana berada di luar dan di bawah sinar matahari.
Di samping itu, gaya hidup moden telah menyebabkan kekurangan ini bertambah buruk: kanak-kanak kurang berada di luar rumah berbanding sebelumnya dan mudah dilindungi oleh pelindung matahari. Ini menjelaskan defisit yang biasa berlaku pada kanak-kanak prasekolah. Faktor risiko lain ialah kulit gelap, penyusuan berpanjangan dan kegemukan yang eksklusif.
Berapa lama untuk memberikannya kepada bayi baru lahir?
Profilaksis yang biasanya disarankan oleh persatuan nasional dan antarabangsa adalah suplemen vitamin D hanya dalam tahun 1 kehidupan, dengan dos 400 I.U. Sehari.
Untuk kanak-kanak yang lebih tua tidak ada kewajiban, tetapi jika perlu, ketahui bahawa anda boleh memberikannya hingga remaja, dengan dos 600 IU sehari. Kes-kes di mana pengambilan vitamin mesti ditambah walaupun selepas 12 bulan adalah beberapa kategori berisiko, seperti kanak-kanak dengan penyakit kronik yang tidak dapat menyerap hormon dalam usus sepenuhnya.
Ringkasnya, berapa banyak pentadbiran yang harus diberikan kepada bayi yang baru lahir? Dan bagaimana untuk melakukannya?
Anda akan digalakkan untuk membeli sebotol vitamin D yang mudah didapati di farmasi. Tidak ada jenama yang lebih baik daripada yang lain, tetapi pilihan cenderung bergantung pada nasihat doktor yang dipercayai atau kepraktisan botol itu sendiri. Sebagai pencegahan anda boleh memberi 2-4 tetes vitamin D3 sehari. Sekiranya bayi baru dilahirkan, anda boleh memasukkan titisan ke sebelah mulutnya, berkat pipet khas, jika tidak, sebaik sahaja dia sedikit lebih autonomi, anda boleh memberikannya kepada bayi dengan sudu atau "tersembunyi" di dalam makanan.
Operasinya sangat pantas dan rasanya hampir sepenuhnya netral, jadi anda semestinya tidak menghadapi kesulitan tertentu dalam melakukan tindakan harian ini ... bahagian yang sukar adalah mengingatnya selama setahun!
Kes lain di mana integrasi berguna
Adalah sukar untuk benar-benar mencapai tahap vitamin D3 yang disyorkan oleh komuniti perubatan dan kita tidak hanya membincangkan bayi yang baru lahir.
Walaupun kita sering bercakap mengenai kekurangan bayi, kurang diketahui kejadiannya pada remaja: kira-kira 8 daripada 10 kanak-kanak lelaki sebenarnya kekurangan hormon ini.
Kesalahan itu selalu terjadi pada kecenderungan, terutama pada golongan usia ini, untuk membuang permainan dan hobi di luar rumah untuk orang lain di dalam rumah. Di samping itu, pada tahun-tahun pra-remaja, faktor diet juga dicetuskan, yang mulai tidak terkawal dan tidak sihat kerana komitmen di luar sekolah.
Secara khusus, terdapat beberapa kategori kanak-kanak yang cenderung kekurangan vitamin ini: kanak-kanak dengan kulit yang sangat gelap, mereka yang mengalami pendedahan cahaya matahari yang berkurang, mereka yang mengikuti diet yang tidak mencukupi seperti veganisme dan akhirnya kanak-kanak dengan kegagalan buah pinggang atau hepatitis kronik.
Bagaimana cara mengatasi? Mendesak anak-anak mereka menghabiskan banyak masa di luar rumah dan menambah dengan bantuan titisan yang sama yang diberikan kepada anak kecil. Mungkin, jika keadaan keluarga mengizinkannya, biarkan mereka menghabiskan beberapa waktu dalam kehangatan, mungkin di resort tepi pantai di mana mereka cenderung tinggal jauh dari rumah.
Makanan tambahan itu juga boleh diambil oleh wanita hamil dan / atau menyusui sebagai bentuk pencegahan terhadap bayi yang belum lahir.
Risiko lebihan
Seperti yang kita kenal sebelumnya, sukar untuk mendapatkan vitamin hari ini. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa kes yang jarang berlaku di mana suplemen berlebihan: ia adalah hipervitaminosis.
Hypervitaminosis bermaksud penyerapan berlebihan kalsium yang tidak direkodkan dengan pendedahan cahaya matahari yang berlebihan atau pengambilan makanan tertentu, tetapi hanya disebabkan oleh penggunaan ubat yang tidak betul.
Bagaimana untuk mengetahui jika anda menghidap penyakit ini? Gejala yang paling biasa adalah mual, muntah, cirit-birit dan jika pemberiannya berpanjangan walaupun kerosakan buah pinggang dan jantung, kerana kalsium disimpan di buah pinggang dan jantung. Sentiasa berjumpa doktor jika anda perlu mengambil dos tambahan vitamin D atau jika anda perlu memberikannya kepada seseorang, terutamanya jika ia adalah anak anda.
