5 alasan yang baik untuk melatih badan anda

Latihan, secara amnya aktiviti fizikal, mempunyai faedah yang tidak dapat kita bayangkan. Ia menghilangkan tekanan, mengalihkan perhatian kita dari kegelisahan dan mewakili masa yang kita dedikasikan hanya untuk diri kita sendiri. Dan kemudian nada dan firma, ini sudah cukup untuk memberi kita caj. Namun itu tidak semua: dengan aktiviti sukan badan kita menghasilkan serotonin, yang disebut hormon kebahagiaan, dan lingkarannya lengkap, humor yang baik secara langsung dihubungkan dengan latihan. #HonorYourBody bermaksud kebahagiaan.

2. Dengan menghormati badan anda, anda menghormati diri anda sebagai seorang

Hidup itu adalah hak istimewa tidak dapat dipertikaikan. Bahawa kita dapat meraikannya dengan yang terbaik, bagaimanapun, tidak selalu berlaku. Setiap hari kita menyerahkan badan kita untuk ujian, tidak selalu berkesinambungan, tidak selalu diterima: kehidupan yang tidak aktif kerana bekerja, makanan yang tidak dicerna, waxing, kekacauan, kabut asap. Pendek kata, tidak ada beberapa faktor yang kita tekankan. Mengabdikan masa untuk tubuh kita, memberi penghormatan kepadanya dengan aktiviti fizikal, bermaksud mempelajari nilai rasa hormat, itu bermaksud dapat memahami kapan ia terlalu banyak, ketika kita harus berhenti untuk memberi air pada bunga yang paling kita hargai. #HonorYourBody bermaksud untuk mengatakan belajar nilai hormat.

3. Melatih badan bermaksud belajar menetapkan matlamat dalam kehidupan

Apabila kita mendekati sukan, kita segera memahami bahawa 90% disiplin tumpuan, komitmen dan dedikasi adalah penting. Ini kerana kita mengaitkan objektif dengan sukan, hampir dengan cara yang semula jadi. Diri kita sendiri, walaupun kita bukan juara. Aktiviti fizikal mengajar , pertama sekali, betul-betul ini: belajar menetapkan matlamat, yang masing-masing dari kita, dengan caranya sendiri, dapat didekati dan dituju. Ini mengajarkan kepada kita satu kaedah, yang dapat kita hasilkan dalam semua keadaan dalam kehidupan. #HonorYourBody bermaksud tekad, seperti mereka:

4. Kejayaan anda bergantung pada latihan dan rasa hormat

Aktiviti fizikal dan tujuan kecilnya, semuanya dapat dilaksanakan, mengajar kita satu lagi perkara yang sangat penting: kejayaan itu terdiri daripada beberapa langkah, pencapaian yang mungkin, usaha yang seimbang. Latihan dan penghormatan terhadap tubuh kita bermula dari ini dan naik ke bintang-bintang, mengajar kita bahawa kejayaan, yang sebenarnya, adalah apa yang dapat kita capai setiap hari dengan mengikat diri dengan segenap kekuatan kita. #HonorYourBody mengajar kita untuk bertekad untuk mencapai tinggi.

5. Kerana tubuh dihubungkan dengan minda dan kehidupan sosial bergantung pada hubungan ini

Kita menempuh jalan yang salah jika kita percaya bahawa kita hanya dapat mengatasi salah satu dimensi ini kerana aspek fizikal, mental dan sosial saling berkaitan. Dengan menghormati tubuh kita, kita menyuburkan dan menyuburkan kekuatan minda kita, sama seperti kita belajar mengurus hubungan dan perbandingan dengan orang lain, membawa semua yang kita rancangkan dan latih secara dalaman. Tidak berfungsi untuk mempercayai bahawa dimensi ini hidup secara berasingan dan yang boleh kita lakukan tanpa satu atau yang lain, kita mesti belajar untuk memupuknya secara keseluruhan. #HonorYourBody bermaksud terhubung.

Lihat pendapat masyarakat kami di Forum khusus dan beritahu kami: kami menanti anda!