Faedah Seks: 15 Faedah untuk Kehidupan yang Lebih Baik!
Seks pastinya merupakan aktiviti yang "lebih menyenangkan", tetapi bukan hanya untuk kenikmatan fizikal yang disukai tubuh, tetapi juga kerana banyak faedah yang ditimbulkannya untuk kesejahteraan fizikal dan psikologi kita.
Dalam video yang berikut, kami mula mendedahkan beberapa daripadanya ...
Adakah anda pernah merasa tidak mahu melakukan hubungan seks? Nah, setelah membaca artikel ini, anda mungkin perlu memikirkan semula alasan klasik anda ketika anda tidak merasa ingin mempraktikkannya, kerana nampaknya hubungan seks membantu membuat banyak ketidakselesaan, termasuk migrain hilang, sehingga mengakhiri alasan yang paling sering digunakan secara keseluruhan, dunia untuk mengelakkan tête-à-tête romantis atau liar di antara cadar, namun, agar aktiviti ini bermanfaat bagi kesihatan anda, perlulah kerap melakukannya.
Tetapi inilah secara khusus semua faedah yang dapat diberikan oleh seks kepada kita!
Lihat juga
1. Ia mengurangkan tekanan
Tidak dapat dinafikan bahawa selepas hubungan seksual (dan terutama setelah mencapai orgasme) keadaan relaksasi sempurna dicapai.Tetapi juga terbukti secara saintifik bahawa seks menurunkan tahap tekanan dan kegelisahan dengan mengurangkan rembesan kortisol, yang dikenali sebagai hormon tekanan.
Tambahan pula, terdapat kajian yang menunjukkan bahawa kesan ini dapat dikekalkan dari masa ke masa sekiranya hubungan seks dilakukan dengan kerap.
2. Ia baik untuk jantung
Terdapat banyak cara untuk menjaga hati anda, seperti memperhatikan apa yang anda makan. Namun, nampaknya lebih menyenangkan untuk menjaganya melalui hubungan seks, bukan?
Berhubungan seks baik untuk kesihatan kardiovaskular kerana beberapa sebab: menurunkan tekanan darah, mengaktifkan peredaran darah, melakukan senaman aerobik ...
Sebaliknya, semasa fasa awal dan rangsangan, tubuh melepaskan testosteron dan DHEA (dehydroepiandrosteron), yang berfungsi melindungi otot jantung.
3. Membuat anda menurunkan berat badan
Sudah jelas, bukan? Salah satu kelebihan seks adalah bahawa ia adalah senaman yang murni dan oleh itu anda dapat menurunkan berat badan walaupun dengan mengamalkannya.
Dianggarkan kira-kira 50 kalori dimakan dalam 10 minit hubungan seks, sementara dalam 20 minit, sekitar 200.
4. Melindungi dari barah
Ini adalah salah satu faedah seks kegemaran kami. Beberapa kajian menunjukkan hubungan antara seks dan perlindungan dari jenis kanser tertentu, seperti kanser payudara atau prostat.
Pada barah payudara, nampaknya peningkatan rembesan DHEA (dehydroepiandrosteron) dan oxytocin yang berlaku semasa orgasme dapat membantu melindungi daripada barah ini.
Sebaliknya, ejakulasi yang kerap akan membantu mengurangkan risiko barah prostat.
5. Mengaktifkan sistem imun
Adakah anda sering mengalami selsema? Nah, seks boleh menjadi jawapannya.
Satu kajian mendapati bahawa orang yang melakukan hubungan seks secara berkala, sekurang-kurangnya sekali atau dua kali seminggu, mempunyai tahap imunoglobulin A (IgA) 30 peratus lebih tinggi daripada orang yang tidak memilikinya secara konsisten. Ini bermakna sistem kekebalan tubuh mereka semakin kuat dan dengan itu dapat mencegah penyakit, termasuk selsema dan penyakit musiman dengan lebih baik.
6. Melegakan kesakitan dan migrain
Seperti yang telah disebutkan, alasan yang biasa digunakan untuk mengelakkan hubungan nampaknya agak kontraproduktif. Faktanya ialah hubungan seksual yang berterusan dapat melegakan migrain. Ini kerana sejumlah besar nitrik oksida digerakkan semasa hubungan, yang meningkatkan peredaran periferal, yang sangat berguna untuk migrain vaskular.
Sebaliknya, endorfin dan oksitosin yang dilepaskan semasa hubungan seks adalah senjata ampuh untuk melawan sakit ginekologi (seperti pramenstruasi) dan trauma atau otot, jadi ia juga boleh berfungsi sebagai analgesik. Perlu dicuba, bukan?
7. Mencerahkan kulit
Seks mempunyai kekuatan yang luar biasa untuk memperbaiki penampilan kulit badan dengan dua cara yang berbeza.
Di satu pihak, kulit lebih terhidrat kerana meningkatkan rembesan air berkat orgasme dan, sebaliknya, dengan merangsang peredaran darah semasa hubungan seksual, risiko kulit jeruk dan selulit yang ditakutkan berkurang.
8. Menggalakkan tidur
Seks mendorong tidur, kerana menyebabkan keletihan fizikal dan akibatnya membuat kita tertidur dengan lebih mudah, tetapi bukan hanya itu, ia juga meningkatkan kualiti tidur berkat pelbagai hormon, seperti oxytocin dan melatonin, yang dilepaskan semasa hubungan seks.
9. Dapat mengurangkan kekeringan faraj
Walaupun terdapat pelembap intim yang sangat disyorkan untuk menghilangkan rasa gatal atau melembapkan kawasan vulva, hubungan seks dapat mengatasi dan mencegah kekeringan vagina. Kesan ini terutama dicapai dengan memanjangkan foreplay.
Dengan memfokuskan pada mencium, membelai atau memeluk sebelum masuk, vagina wanita menjadi lebih pelincir dan bersedia untuk melakukan persetubuhan. Oleh itu, ketika menopaus tiba, jangka masa rangsangan yang lebih lama disyorkan untuk menghasilkan pelincir yang diperlukan.
10. Tingkatkan ingatan anda
Mungkin ini adalah salah satu faedah seks yang lebih ingin tahu. Kesan ini diperoleh berkat rangsangan pengeluaran neuron yang disebabkan oleh hubungan seks, yang mengakibatkan peningkatan beberapa kemampuan kognitif termasuk ingatan. Siapa sangka bahawa seks akan menjadikan kita lebih pintar?
11. Membantu dasar pelvis
Lantai panggul bukanlah sesuatu yang anda kerap bersenam, kecuali jika anda melakukan hubungan seks secara teratur. Melakukan hubungan seks melatih otot-otot pelvis, yang mengakibatkan pengetatan dasar pelvis. Anda mungkin tidak pernah memikirkan betapa pentingnya ini, tetapi jika lantai pelvis tidak dijalankan dan ketat, ada kemungkinan kelemahan pundi kencing lebih besar.
12. Menggalakkan kesuburan
Ini adalah satu lagi faedah yang kita sukai: seks meningkatkan kesuburan dengan dua cara yang berbeza.
Wanita dengan kitaran haid yang tidak teratur akan mencari hubungan seks - jika diamalkan secara berkala - cara untuk menstabilkan kitaran mereka.
Sebaliknya, kesuburan lelaki juga mendapat manfaat daripada seks biasa. Lelaki yang mengalami ejakulasi sekurang-kurangnya tiga atau empat kali seminggu sehingga meningkatkan kemampuan mereka untuk membuahi. Dan semestinya semakin banyak anda mengamalkannya, semakin besar kemungkinan anda mendapat mengandung.
13. Meningkatkan harga diri
Goda, pujian, penampilan keinginan ... tidak ada yang lebih baik daripada seorang lelaki yang menghargai kita untuk siapa kita dan dengan siapa kita membuat kesungguhan dan alkimia. Nah, seks menggandakannya dengan seribu. Itulah sebabnya, merasa dikehendaki dan merasakan emosi pasangan anda adalah cara yang pasti untuk meningkatkan harga diri dan meningkatkan kesedaran diri.
14. Membantu mengekalkan awet muda
Seperti yang telah disebutkan, seks memberi manfaat kepada kulit, yang akan menjadikan anda kelihatan lebih muda, dan untuk jantung, membantu memanjangkan usia dan mencegah penyakit kardiovaskular.
Perkara ini terutama dikhaskan untuk lelaki. Sebenarnya, satu kajian menunjukkan bahawa lelaki yang melakukan hubungan seks lebih kerap mempunyai usia yang lebih lama daripada mereka yang mempunyai aktiviti seksual yang kurang kuat.
15. Itu menjadikan anda lebih bahagia
Dan akhirnya, seks menjadikan anda lebih bahagia. Ini kerana berlatih seks menyumbang kepada fungsi hubungan anda yang baik, meningkatkan kesungguhan, pemahaman dan komunikasi, serta saling mempercayai!
Dan kemudian ia melepaskan endorfin, hormon kesejahteraan dan kebahagiaan, jadi dengan meningkatkan tahap ini, ia menghasilkan peningkatan mood yang ketara.
