Minum wain merah baik untuk kesihatan anda ... dan membantu mengurangkan berat badan!
Ini rasmi, wain merah mendapat salah satu tempat pertama dalam peringkat makanan kegemaran kami, iaitu makanan yang selain tamak, tidak menjadikan anda gemuk!
Anggur, berwarna merah (kerana kuantiti polifenol yang lebih banyak), tidak hanya berperanan untuk menemani hidangan khas untuk malam yang sama istimewa, tetapi akan menjadi kebiasaan harian yang menyenangkan dan sihat.
Sekiranya anda menikmati segelas wain merah setiap malam dan beberapa gigitan coklat gelap, untuk terus menggunakan makanan sihat, akan lebih mudah membuat diet tahan lama!
Dan jika anda benar-benar mahu berlebihan, latihlah seperti mereka:
Manfaat anggur merah untuk kesihatan, bermula dari jantung
Telah diketahui bahawa minum segelas wain merah setiap hari baik untuk jantung, tetapi mari kita fahami mengapa dan mengetahui apa faedah lain dari anggur yang tidak begitu terkenal.
Di antara minuman beralkohol, anggur, terutama anggur merah, mungkin satu-satunya yang mempunyai kesan positif kepada kesihatan kita. Menurut banyak kajian, sebenarnya, minum wain merah dapat mengurangkan risiko kematian. Apakah sebabnya?
Pertama, ia membantu mengawal kolesterol jahat, mencegah masalah kardiovaskular. Selanjutnya: berkat protein yang disebut fibrinogen, ia membantu mengatur pembekuan darah dan meningkatkan peredaran; memastikan saluran darah tetap sihat, mengelakkan risiko arteriosklerosis dan penyakit yang berkaitan dengan merokok; dimakan semasa dan selepas makan, ia mengembalikan tekanan darah; mempunyai komponen neuroprotektif yang menghadkan risiko Alzheimer dan melindungi ingatan; mengurangkan risiko artritis dan diabetes dan retinopati diabetes (berkaitan dengan penglihatan); mencegah pembentukan batu ginjal dan menjaga kesejukan yang mengganggu!
Lihat juga
Wain merah: ubat mujarab untuk kecantikan kita
Selain melindungi kesihatan kita, anggur merah adalah ramuan kecantikan sebenar. Sebenarnya, minuman ini juga mempunyai kesan yang luar biasa pada kulit kita dan, terutama sekali, pada siluet kita! Lebih-lebih lagi, jika dikonsumsi secara sederhana, ia boleh menjadi "alternatif menarik untuk kopi apabila diperlukan untuk kembali terjaga dan responsif.
Tetapi itu tidak semua: merah juga merupakan sekutu yang baik untuk pencernaan, untuk menyokong diet berasaskan protein (menyukai asimilasinya) dan untuk mengatasi timbulnya vena varikos.
Kerana minum wain merah sebelum tidur membantu mengurangkan berat badan
Menurut kajian yang dilakukan oleh Harvard University, slot waktu yang sesuai untuk minum satu atau lebih baik dua gelas wain adalah kali pertama untuk tidur, yang biasanya kita simpan untuk berehat.
Berdasarkan sampel wanita yang diperiksa, nampaknya kebiasaannya minum setengah botol wain (2 gelas) semasa makan, atau lebih baik selepas makan malam, membuat anda kehilangan berat badan; ini berkat gabungan antara alkohol dan polifenol dalam wain, yang terkandung dalam biji dan kulit anggur (yang tidak digunakan untuk membuat wain putih), yang mampu meningkatkan metabolisme gula.
Oleh itu, untuk mengakhiri makan malam dengan subur, pilihlah segelas wain merah dan bukannya pencuci mulut, mungkin diikuti dengan beberapa aktiviti fizikal yang sihat ...
