Cara melupakan bekas: 7 petua untuk kembali hidup setelah hubungan berakhir
Sudah berakhir: sama ada hubungan anda berakhir dengan persetujuan bersama atau tiba-tiba, sama ada hubungan itu saling menatap dan memilih untuk tetap berkawan, atau sama ada berakhir dengan teruk mungkin dengan pengkhianatan, putus cinta tidak akan pernah mudah, terutamanya jika anda tidak Anda, antara keduanya, yang yakin bahawa penutupan adalah pilihan terbaik untuk anda. Mungkin dalam beberapa bulan anda akan menyedari bahawa orang yang anda pertaruhkan bukanlah pasangan yang tepat untuk anda: tetapi sehingga saat itu rasa sakit, penderitaan, kekeliruan bercampur dengan keinginan yang tidak dapat dielakkan untuk berhubungan semula dengan bekas kekasih anda. Dan itulah yang tidak perlu anda lakukan.
Seperti yang anda katakan? Kekal kawan? Mungkin tetapi pastinya tidak segera! Di akhir cerita terdapat begitu banyak alasan untuk tidak berhubung dengan mantan anda, yang pertama tidak diragukan lagi bahawa anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri!
Matlamat: Untuk melupakan bekas anda
Nampaknya senang disebut, tetapi nostalgia selalu dekat. Melupakan orang yang anda telah membuat seribu projek dan berkongsi banyak masa yang baik bukanlah sesuatu yang mudah. Terdapat juga risiko yang tidak terlalu tersembunyi untuk menjadikannya ideal dan menyingkirkan semua kecacatan yang secara berkala membuat anda marah ketika anda bersama. Melupakan bekas petua anda dengan tujuh petua ini bukan sahaja lebih mudah tetapi juga lebih cepat: kami akan melalui saat-saat kemarahan, kesakitan dan air mata yang berbeza sehingga kelahiran semula anda sepenuhnya. Kemudian, pada tahap apa anda masih boleh menjumpai kembali hubungan kasih sayang dan persahabatan dengan bekas suami anda, tetapi hanya apabila anda benar-benar keluar dari cerita ini. Adakah anda sudah bersedia? Jalan!
Lihat juga
Jarak: sama sekali jangan berjumpa lelaki itu
Sekiranya benar-benar berlalu pada masa ini, janganlah kita memperbodohkan diri kita sendiri. Melihat mantan anda hanya akan berfungsi untuk menjadikan anda sedar bahawa anda telah melupakannya dengan lebih perlahan. Tidak berjumpa dengannya hanya bermaksud tidak membuat janji temu tetapi juga mengelakkan pergi ke tempat-tempat yang biasanya dikunjungi oleh mantan anda (ayo anda kenal mereka!). Ingat bahawa berjumpa dengannya bermaksud melangkah mundur setiap kali dan menghapus semua kemajuan kecil yang akan anda buat secara berkala. Kehadirannya menyusahkan dan menyedihkan anda, dan juga menghalangi anda untuk melihat ke depan dan menjalani kehidupan baru anda. Sekiranya anda bertemu dengannya secara santai, batasi diri dengan bertanya khabar, jangan tanya soalan peribadi jadi saya tidak perlu menghabiskan berjam-jam memikirkan jawapannya tetapi teruskan jalan anda. Sekiranya, sebaliknya, anda dan mantan anda mendapati diri anda menjalani situasi yang memaksa anda untuk melihat satu sama lain secara praktikal setiap hari jika anda benar-benar ingin melupakannya, anda harus mengubah keadaan ini, walaupun dengan kos menukar pekerjaan, atau bandar-bandar. Hidup dan kesejahteraan anda lebih penting daripada rancangan lama!
Tiada kenalan: semuanya sah, pesanan teks, e-mel, rangkaian sosial dan juga whatsapp
Tidak melihatnya tidak berguna jika anda tidak berhenti merasakannya. Tidak bermaksud tidak pernah. Rangkaian sosial menjadikannya sangat sukar dengan sentiasa memberi anda persahabatan dan gambar malam yang baru tanpa anda sebagai bekas kekasih anda. Anda tidak memerlukan semua ini! Sekiranya idea untuk memotong jambatan sepenuhnya menakutkan anda, fikirkan bahawa ini adalah strategi sementara. Apabila kisah ini tidak menyusahkan anda lagi, mantan anda mungkin akan kembali ke lingkaran persahabatan maya anda tetapi sekarang kami mempunyai matlamat yang bercita-cita tinggi: DI-MEN-TI-CAR-LO!
Oleh itu, tidak ada panggilan, tidak ada mesej, tidak ada SMS, tidak ada kenalan di rangkaian sosial atau dari aplikasi apa pun: tujuannya adalah untuk tidak hilang, menjadi misteri atau membuat mereka merindui anda. Di tengah-tengah anda adalah, keperitan anda di akhir hubungan dan keinginan anda untuk terus maju (yang kekurangannya buat masa ini, tetapi ia akan datang!). Mintalah bantuan rakan anda juga, pastikan anda bergaul dengan rakan anda ketika dia tidak ada di sekitar, elakkan daripada membicarakannya dan pastikan tidak ada yang memberitahu anda tentang bekas kekasih anda. Anda bukan lagi pasangan: katakanlah! Berhenti mengikutinya di semua rangkaian sosial: jika anda mempunyai persahabatan maya yang terlalu banyak di Facebook dan Instagram, ambil kesempatan untuk memberi anda tempoh detoks yang baik dari rangkaian sosial dan mendedikasikan diri anda untuk kehidupan sebenar. Anda juga dapat menghalangnya di telefon untuk sementara waktu: jika anda menyekat kenalannya, anda pasti bahawa bukan dia ketika telefon anda berdering. Nampaknya perkara kecil tetapi anda tahu betapa ia membantu!
Cara memotong kenangan juga
Sekiranya anda mempunyai seribu perkara yang membuat anda memikirkannya, sukar untuk melupakannya: jadi bawa semua benda, hadiah dan barang peribadi dan apa sahaja yang mengingatkan anda kepadanya dan buang. Baiklah, membuang semuanya mungkin kelihatan seperti keputusan yang melampau, dan anda mungkin juga memberikan barang-barang harian kecil bekas yang ditinggalkannya. Sekiranya masalahnya adalah hadiah kecil, gambar atau surat, dan jika anda tidak mahu mendengar tentang membuangnya, simpan semuanya di dalam kotak dan berjanji untuk tidak membuka kotak ini sehingga anda sihat dan mengkaji perkara-perkara tersebut akan membuat anda senyum. dengan kelembutan, jangan menangis putus asa! Mengeluarkan semua objek masa lalu dari pandangan anda juga merupakan ritual simbolik kecil yang memulakan kursus baru dalam hidup anda: mulai sekarang anda melihat ke depan!
Jangan berpura-pura anda baik-baik saja dengan segera
Tidak ada gunanya menyamarkan perasaan sebenarnya dan membuang diri ke kehidupan malam liar dengan berpura-pura melupakan bekas kekasih anda dalam sekejap. Perasaan itu akan kembali menjadi terang pada kesempatan pertama dan anda akan mendapati diri anda menderita seperti pada kali pertama. Mengatasi rasa sakit ini bermaksud pertama sekali melihatnya di wajah dan menanggungnya ketika anda memerlukannya, menangis sekiranya anda merasa ingin melakukannya, melepaskan diri dengan rakan sekiranya anda perlu merasionalisasikan apa yang berlaku. Selepas itu semuanya akan menjadi lebih mudah tetapi sekarang berikan diri anda sepanjang masa yang anda perlukan. Jangan mengasingkan diri anda sementara ini - dengan keluarga dan rakan anda yang anda kenal dengan baik akan membantu anda merasa disayangi. Anda selalu boleh bergantung pada mereka: pelukan dalam beberapa kes membuat keajaiban!
Luangkan masa anda
Sekiranya anda mempunyai banyak masa lapang di siang hari, lebih mudah untuk melepaskan kenangan dan memikirkan mantan anda. Untuk melupakan lebih cepat, isi agenda anda dengan komitmen. Rangsang imaginasi anda dengan melibatkan pengalaman baru. Sekiranya anda tidak merasa bersedia untuk kembali ke kehidupan sosial dan tidak mahu keluar dan bersenang-senang yang didedikasikan untuk aktiviti santai, cari hobi atau sukan baru yang mengisi semula anda dan membuat anda merasa sihat. Tetapkan diri anda tujuan pendek, yang harus dicapai dalam satu atau dua bulan: ia dapat belajar bahasa baru atau menjadi sukarelawan atau mengetahui semua manfaat yoga pada tubuh anda. Semuanya bergantung pada apa yang anda suka dan mahu lakukan!
Kehidupan baru, penampilan baru
Jadilah cantik, memang cantik. Belanja sedikit dengan rakan-rakan untuk menghiburkan anda, potongan rambut baru untuk menyambut kehidupan baru anda dan kemudian menjaga diri anda setiap hari, krim, topeng kecantikan, dandanan rapi. Melihat diri anda dengan baik akan membuat anda berasa lebih baik. Menyayangi diri sendiri akan menolong anda memusatkan perhatian kepada diri sendiri dan menyembuhkan luka anda. Berjalan keluar dari rumah dengan kepala dipegang tinggi dan nikmati rasa kebebasan yang anda fikir anda hilang. Ada orang yang sangat penting yang memerlukan semua cintamu: dan itu adalah kamu!
Kuku mendorong kuku: hampir selalu berfungsi
Tidak berasa bersedia untuk cerita baru? Itu perkara biasa, tetapi tidak ada yang meminta anda bertunang sekarang. Apa yang anda perlukan adalah sedikit ringan jadi jika anda ingin bergaul dengan seseorang atau bertemu orang baru, lakukanlah tanpa masalah. Kerana mengadakan perjumpaan santai memberi penghargaan kepada harga diri anda, membuat anda merasa cantik dan diingini, dan tidak dapat tidak juga menjadikan anda berhenti menjadikan ideal anda sebagai bekas. Walaupun tidur dengan orang lain dapat menolong anda kerana ia menghidupkan semula emosi baru dalam diri anda dan mencipta kenangan baru yang baik: dengan syarat, anda tidak percaya bahawa anda telah segera menemui lelaki impian anda, jelas anda akan kecewa dan sangat mencari bekas suami anda !
