Cara membuktikan 10 tahun lebih muda dalam 5 langkah
Dengan kerjasama Somatoline Cosmetic
Baiklah, kami selalu mengatakan bahawa yang sangat penting adalah betapa muda anda di dalam diri dan anda tidak semestinya harus kelihatan muda dengan segala cara. Konsep yang indah, demi syurga, tetapi anda ingin meletakkan perasaan indah yang anda dapat ketika anda mengatakan "tetapi anda tahu anda kelihatan kurang dari usia anda", "anda lebih cantik sekarang daripada pada usia tiga puluh" atau "untuk anda waktu sepertinya tidak pernah lulus "? Untuk mewujudkannya dan kelihatan muda pada usia 50 tahun, anda tidak semestinya harus mencari siapa yang tahu campur tangan estetik apa atau menjalani pengorbanan makanan yang luar biasa atau di gimnasium. Cukup ikuti beberapa peraturan penting tetapi boleh dicapai oleh semua orang, dan juga beberapa muslihat kecil!
1. Potongan rambut: salin rahsia bintang
Potongan rambut mana yang sesuai dengan wanita berusia 45 atau 50 tahun yang ingin menyegarkan penampilannya dan kelihatan 10 tahun lebih muda? Kecenderungan umum mengesyorkan panjang dan warna yang sederhana berdasarkan warna kulit: contohnya nada hangat jika warna gelap atau zaitun, berambut perang untuk warna cahaya dan mata gelap. Mereka yang ingin melepaskan warna dan membawa warna semula jadi jelas bebas dari Melakukannya (banyak wanita kelihatan hebat seperti ini): namun, ketahuilah bahawa uban memerlukan banyak perhatian kerana cenderung berubah menjadi kuning dan keriting. Juga elakkan poni yang terlalu halus dan terlalu pendek. Walau apa pun, untuk memilih potongan rambut terbaik pada usia 50 tahun, anda hanya perlu mempercayai cermin anda, pendandan rambut yang anda percayai dan, mengapa tidak, perhatikan rambut bintang yang telah melewati "pintu", sumber yang tiada tandingannya dari segi penampilan.
Lihat juga
2. Solekan: lebih suka warna cahaya
Bagaimana cara membuktikan 10 tahun lebih muda apabila kulit di wajah tidak lagi licin dan awet muda? Dengan solekan segar, cerah dan di atas semua cahaya: sebenarnya, celaka untuk mengurangkan ciri-ciri dengan membesar-besarkan kosmetik, anda mendapat kesan sebaliknya. Petua nombor satu: untuk wajah lebih suka warna terang, hangat dan tidak terlalu terang Blush paling baik digunakan pada tulang pipi untuk mendapatkan kesan kesegaran dan untuk mengatasi kulit semula jadi yang layu. Petua nombor dua: untuk mata perlu menggunakan eyeshadow dengan nada hangat dan semula jadi dan maskara lebih disukai hitam atau sebaliknya gelap. Sekiranya bentuk mata tidak berat, pensil hitam bagus untuk menentukan garis bulu mata atas dan bawah, jika tidak, lebih baik menerapkannya hanya di bawah, di luar garis bulu mata. Petua nombor tiga: dilarang merah, gelap dan lipstik berkilat yang berumur sangat pada usia tertentu, yang lebih baik adalah neutral, merah jambu bogel, pic dan karamel.
3. Penjagaan wajah: pilih krim anti-penuaan yang betul
Setelah berusia 45 tahun, wanita bimbang akan kedutan, cela, kehilangan nada, kulit kendur dan kulit letih, kelabu. Tetapi bernasib baik anda dapat memperbaikinya, mempunyai kulit yang sempurna dan kelihatan muda semula tanpa perlu menggunakan pakar bedah kosmetik. Jadi apa yang perlu dilakukan untuk kelihatan 10 tahun lebih muda selepas "pintu? Terdapat pelbagai tipu muslihat, semuanya mudah diikuti. Berikut adalah beberapa: gunakan pembersihan muka setiap hari, gunakan span pengelupasan halus sekurang-kurangnya sekali seminggu, lindungi diri anda dari sinar matahari. UV yang cepat menuaan kulit (bukan hanya pada musim panas!), Melembapkan kulit dan bibir dan, terakhir tetapi tidak kalah pentingnya, menggunakan krim anti-penuaan yang sah yang mampu bertindak bukan sahaja pada kedutan tetapi pada semua tanda penuaan .
Somatoline Lift Effect Plus adalah rawatan anti-penuaan global, yang dirancang khusus untuk kulit matang, yang dapat mengurangkan tanda-tanda penuaan hingga 46% melalui mekanisme bio-rekonstruksi kulit dan bertindak pada wajah pada tiga tahap: ia mengisi tisu yang mereka mengosongkan kerana kehilangan ketumpatan, memampatkan kulit mengatasi kehilangan nada dan mentakrifkan semula kontur dengan mengatasi kendur tisu. Di antara pelbagai produk barisan Lift Effect Plus (krim dua hari, krim malam, serum intensif, rawatan untuk mata dan bibir, yang lain untuk leher dan décolleté dan akhirnya penguat semula), Global Anti-penuaan Intensif Serum berperanan penting dalam memerangi tanda-tanda penuaan: dengan teksturnya yang halus dan cepat diserap, ia sebenarnya sesuai untuk semua jenis kulit dan juga sesuai sebagai asas rawatan selanjutnya.
4. Pemakanan: Memperkenalkan antioksidan dan makanan lain yang memperlambat proses penuaan ke dalam makanan anda
Aspek ini juga sangat penting. Antioksidan, sebenarnya, meneutralkan atau dalam keadaan apa pun tetap terkawal radikal bebas, yang dikembangkan oleh tubuh selama bertahun-tahun dan mempercepat proses penuaan. Sumber antioksidan yang sangat baik adalah buah beri, buah berwarna, kacang, coklat gelap, kopi, jus buah, sayur-sayuran dan kekacang yang dimasak. Walau bagaimanapun, terdapat banyak makanan lain yang dapat memberikan jumlah vitamin dan mineral yang tepat yang membolehkan tubuh memperbaiki kulit yang rosak: tiram, misalnya, kaya dengan zink, zat yang melakukan fungsi ini, sementara minyak zaitun dan alpukat adalah sumber lemak sihat dan mencegah kerutan. Sekali lagi, tembikai dan timun (dan umumnya semua buah penuh dengan air) menjadikan kulit sentiasa terhidrat, jambu biji kaya dengan vitamin C yang memulihkan tahap kolagen, ubi jalar mengandungi beta-karoten, yang melawan kulit kering dan meningkatkan pergantian sel, dan akhirnya kekacang, kedelai, biji rami dan teh cengkih adalah sumber fitoestrogen yang sangat baik, dapat mencegah kerutan kulit.
5. Aktiviti fizikal: bermain sukan yang menggemari disiplin ilmu yang memerlukan usaha yang tidak kuat tetapi berpanjangan
Latihan penting tanpa mengira usia, tetapi menjadi sangat mustahak untuk kekal muda dan kelihatan lebih muda. Selepas usia 45 atau 50 tahun, sukan adalah ramuan hidup yang sebenar: hanya berfikir bahawa satu jam aktiviti fizikal sehari mengelakkan kenaikan berat badan semasa tempoh menopaus dan tiga sesi latihan seminggu dapat menentang osteoporosis. Tetapi sukan mana yang harus dipilih? Perlu diingat bahawa pada usia 50 tahun metabolisme melambatkan, untuk alasan ini disiplin yang merangkumi usaha yang tidak kuat tetapi berpanjangan lebih disukai: berenang, yang membuat otot memperoleh nada dan sinus; joging ringan, yang membuat anda menurunkan berat badan, melatih nafas dan mencegah lonjakan glisemik; kecergasan di gim, menggemari aktiviti aerobik bergantian dengan latihan toning; pilates, yang meningkatkan postur dan membantu menguatkan nada dan kelenturan otot; yoga, bagus untuk mengekalkan badan yang lebih sihat, lebih anjal dan lebih lentur. Atau sesuatu yang lebih sedap seperti zumba, kick-boxing, TRX dan sebagainya.
