CAWAN HAID: APAKAH ITU DAN BAGAIMANA MENGGUNAKANNYA - DALAM BENTUK

Cawan haid: cara menggunakannya, pendapat pakar sakit puan dan mana yang harus dipilih

Adakah anda pernah mendengar mengenai cawan haid? Ini adalah salah satu alternatif yang paling sah, serta ekonomi dan ekologi daripada tampon tradisional atau pembalut yang biasanya digunakan oleh wanita semasa kitaran haid. Secara khusus, cawan haid bermaksud sejenis penghalang yang dipakai di dalam faraj semasa hari-hari kitaran untuk mengumpulkan cecair haid.

Perbezaan asas berkenaan dengan kaedah lain terdiri daripada mengumpulkan, dan tidak menyerap, aliran haid, suatu aspek yang tidak boleh dipandang rendah kerana alasan berikut: penyerapan sistem tradisional, seperti tampon dalaman atau luaran, tidak terhad pada haid mengalir tetapi juga ke lendir serviks, yang sebenarnya merupakan anti-bakteria yang kuat, mampu membuat penghalang pelindung semula jadi antara vagina dan rahim di rongga serviks, sehingga mencegah bakteria dan organisma asing lain memasuki rongga rahim.

Walaupun penggunaannya belum meluas, terdapat banyak kelebihan yang dibandingkan dengan cawan haid berbanding sistem tradisional. Sebagai contoh, pertimbangkan bahawa pembalut adalah antara penyebab utama pencemaran alam sekitar.

Jenis cawan haid

Terdapat dua jenis cawan haid:

model yang paling biasa adalah cawan yang boleh digunakan semula berbentuk berbentuk loceng, diperbuat daripada silikon perubatan atau TPE sepanjang 5 cm tidak termasuk pengekstrak dan biasanya boleh didapati dalam dua saiz.Cawan jenis ini boleh bertahan sehingga 10 tahun.
jenis kedua adalah cawan sekali pakai dan sekali pakai yang kelihatan serupa dengan diafragma kontraseptif, dengan diameter kira-kira 7.5 cm.

Cawan haid boleh dibeli di farmasi, kedai makanan kesihatan, jamu atau lebih mudah di Amazon.

Di sini mereka berdua:

Lihat juga

Tampon atau cawan haid: mana yang harus dipilih?

Kelewatan haid: bila perlu risau? Gejala dan kemungkinan penyebab haid anda

8 mitos mengenai kitaran haid kita perlu berhenti mempercayai

Harga cawan haid

Cawan haid mempunyai julat harga bermula dari 10 € hingga 35 €. Terdapat pelbagai penyelesaian pembelian yang mempengaruhi harganya: anda boleh membeli dua cawan dengan harga yang berpatutan, misalnya memilih untuk mengambil lebih banyak ukuran untuk diuji, mencapai € 20; atau anda boleh membeli kit lengkap dengan pemegang cawan, pembersih dan cawan, dengan perbelanjaan sekitar € 30-35

- Lihat pilihan cawan haid yang ditawarkan di Amazon.

Pendapat pakar sakit puan mengenai cawan haid

Secara amnya, cawan ini diterima dengan baik oleh pakar sakit puan, terutamanya sebagai pengganti tampon yang penggunaannya kurang kebersihan dan lebih berisiko. Cawan ini diperbuat daripada bahan hypoallergenic dan boleh digunakan dengan selamat walaupun oleh penghidap alergi lateks. Walau bagaimanapun, tidak digalakkan menggunakannya selepas kelahiran semula jadi, pengguguran atau operasi, yang menjadikan kawasan ini lebih sensitif.

Namun, ada beberapa pendapat yang bertentangan, kebanyakannya disebabkan oleh dua sebab:

1) cawan tidak membenarkan aliran keluar darah haid sepenuhnya di semua dinding, tindakan yang mempunyai fungsi pembersihan untuk vagina;
2) genangan darah di dalam cawan, yang dapat bertahan selama 8-9 jam tanpa harus dikosongkan, dapat menimbulkan percambahan bakteria, bahkan cukup berbahaya.

Penyelesaian yang masuk akal adalah dengan menukar dan membersihkan cawan lebih kerap daripada waktu yang mungkin untuk mencapai jumlah kapasiti.

Cara menggunakan cawan haid

Cawan haid dimasukkan ke dalam vagina pada bila-bila masa semasa kitaran haid. Biasanya pelumasan yang disediakan oleh cairan haid harus mencukupi, tetapi jika perlu, pelincir atau air sejuk dapat digunakan untuk memudahkan penyisipan.

Cawan berbentuk loceng cenderung meletakkan dirinya dengan betul dengan sendirinya setelah dimasukkan dan tidak perlu bersentuhan dengan serviks rahim, tidak seperti jenis kedua cawan sekali pakai, atau dalam sudut tertentu.
Cawan sekali pakai disediakan dengan meratakan tepi pada dirinya sendiri dan kemudian dimasukkan ke tengah saluran faraj dan didorong dekat ke serviks rahim, di mana penyesuaian dalaman tertentu dari badan wanita menahannya di tempat.

Pada awal setiap kitaran haid, cawan mesti disterilkan dalam periuk dengan air mendidih selama kira-kira 5 minit dan kemudian, setelah disejukkan, ia akan dimasukkan ke dalam vagina. Pada setiap pengekstrakan dan perubahan, disarankan untuk membilas cawan dengan air yang mengalir dan masukkan dengan cepat untuk mengelakkan bakteria Tidak selalu perlu menggunakan sabun, yang boleh menyebabkan kerengsaan.

Cara memakai cawan haid

Untuk memasukkan cawan haid yang dapat digunakan semula, setelah mencuci anus dengan teliti, kita dapat menggunakan pelbagai teknik lipatan. Berikut adalah kaedah termudah:

Penutupan berbentuk C: bawa bibir cawan lebih dekat untuk membentuk garis dan kemudian tutup kedua hujung ke arah pusat sehingga anda memperoleh, tepatnya, C.
Penutupan tulip: letakkan jari anda di satu hujung dan tekan bibir cawan ke dalam sehingga diameter keseluruhannya berkurang secara drastik.
Penutupan pada 7: mendekatkan bibir cawan untuk membentuk garis dan turunkan hanya satu dari dua sisi membentuk segitiga dengan hujung ke bawah

Seperti yang anda saksikan, membuang cawan haid tidak begitu rumit seperti yang diyakini. Cukup untuk membiasakan diri untuk belajar mengenai tubuh anda. Sekiranya anda memegang cawan untuk sementara waktu, melebihi 5 jam, kemungkinan cawan itu sedikit naik. Kencing (duduk dengan selesa di tandas jika anda berada di rumah atau seboleh-bolehnya jika anda berada di bilik mandi awam), dan tekan sedikit ke bawah dengan otot-otot pelvis. Apabila cawan dapat dipegang, ambil batangnya dan tarik sedikit dengan menggerakkan cawan ke kanan dan kiri untuk menghilangkan kekosongan kesannya, berkat lubang di bahagian atas. Sekiranya tidak dihilangkan, tekan bahagian bawah dengan ringan dengan jari telunjuk dan ibu jari anda untuk membiarkan udara masuk. Pada ketika itu, cawan akan keluar dengan lembut.
Bilas dengan sedikit air (dari singki atau jika tidak ada, dari botol), dan masukkan semula dengan selesa.

Apa cawan haid yang terbaik? Cara memilihnya

Memilih cawan haid yang terbaik bermaksud memilihnya berdasarkan nada dasar pelvis kita, otot pelvis yang menyokong rektum, rahim, vagina, pundi kencing dan uretra. Pada prinsipnya, terdapat 3 jenis lantai panggul:

Lantai pelvis dengan nada normal: Sebilangan besar wanita secara fisiologi mempunyai lantai panggul rata.
lantai panggul dengan nada tinggi: beberapa wanita, berkat latihan tertentu atau melakukan banyak sukan, atau kerana berat badan atau kegemukan yang berlebihan, mempunyai lantai pelvis yang sangat kencang. Lantai pelvis yang terlalu kencang juga boleh bergantung pada situasi menyakitkan yang mendorong kepada penguncupan otot yang berterusan.
lantai pelvis dengan nada yang berkurang: umumnya disebabkan oleh kelahiran, kehamilan dan penurunan berat badan yang ketara. Penurunan nada dasar panggul dapat diperhatikan ketika, setelah batuk yang kuat atau tawa yang menyakitkan, terjadi sedikit kehilangan air kencing.

Secara amnya, pakar sakit puan atau pakar obstetrik dapat membantu anda memahami betapa kencangnya lantai panggul anda. Memandangkan adanya pilihan ini, 3 reka bentuk cawan haid yang boleh digunakan semula telah dibuat, iaitu:

1) cawan menstruasi tonik: ia boleh digunakan dengan selamat oleh mereka yang mempunyai lantai panggul biasa, tetapi sangat sesuai untuk mereka yang mempunyai lantai panggul lebih kencang daripada rata-rata, juga diperoleh berkat banyak sukan. Cawan tonik mempunyai kelebihan untuk membuka bahagian dalam lebih mudah daripada cawan lembut tetapi, jika tidak digunakan oleh mereka yang mempunyai lantai pelvis yang sesuai, ia dapat menyebabkan rasa tidak selesa dan menimbulkan sensasi tekanan dalaman yang kecil. Secara amnya, cawan yang lebih kencang tidak identik dengan kekakuan kerana semua cawan direka untuk tidak memberikan sebarang masalah. Untuk kes ini, salah satu cawan terlaris adalah Mamicup® (beli dengan harga 19.90 €), dengan skor 4.4 daripada 5 bintang dan lebih daripada 390 ulasan!
2) cawan haid separa tona: mereka yang mempunyai lantai panggul rata-rata dapat memilih cawan separa kencang yang merupakan perantaraan yang tepat antara yang lembut dan yang super kencang.Kami mengesyorkan cawan haid getah asli Loovara, kerana ia sedikit lebih tersusun dan lebih digalakkan untuk lantai pelvis dengan nada yang sedikit lebih rendah. (Beli di Amazon dengan harga 19.95 €)
3) cawan haid lembut: sesuai untuk mereka yang mempunyai lantai pelvis hipotonik, walaupun selepas kelahiran, dan bagi mereka yang mempunyai kawasan pelvis yang sangat sensitif. Oleh itu, cawan lembut sesuai untuk mereka yang memerlukan lebih banyak kelazatan tetapi memerlukan sedikit lebih lama untuk membuka dan menetap secara dalaman. Sekiranya ini kelihatan seperti kes anda, kami mengesyorkan modelnya. Lembut dari cawan haid Piala Sileu (beli di Amazon dengan harga 11,99 €), kerana ia diperbuat daripada getah lembut dan hujungnya bulat!

Secara umum, terdapat dua masalah yang boleh dihadapi dengan pilihan cawan yang salah:

jika saya memilih cawan yang terlalu kencang tetapi saya mempunyai lantai pelvis yang lembut: risikonya ialah cawan bergerak atau naik dan turun, menimbulkan sensasi tekanan dan menimbulkan kebocoran.
jika saya memilih cawan yang terlalu lembut dan saya mempunyai lantai pelvis yang kencang: risikonya ialah cawan tidak akan dibuka dengan betul dan menimbulkan kebocoran.

Penyelesaiannya adalah, jika anda tidak berpeluang meminta pakar sakit puan anda, melakukan beberapa ujian dengan mencuba dua jenis cawan yang berbeza. Dengan memanfaatkannya untuk konsultasi ginekologi, bagaimanapun, selalu berguna, juga dapat mengatur dengan faktor lain yang dapat mempengaruhi pilihan cawan: posisi serviks rahim, terutama semasa aliran haid. Mereka yang, misalnya, mempunyai serviks rendah, akan lebih baik dengan cawan yang lebih pendek keseluruhannya (walaupun ingat bahawa batangnya dapat dipendekkan).

Berapa saiz untuk memilih cawan haid?

Secara amnya, setiap cawan mempunyai sekurang-kurangnya dua ukuran: cawan kecil (atau S) dan cawan besar (atau L). Pemilihan saiz cawan bergantung terutamanya pada 3 faktor: jumlah kelahiran, usia, aliran haid. Cawan kecil lebih sesuai untuk wanita di bawah usia 30 tahun yang tidak pernah melahirkan. Ukuran besar sangat disyorkan untuk wanita yang berumur lebih daripada 30 yang telah melahirkan. Sebenarnya, terdapat banyak gadis yang berusia di bawah 30 tahun dan mungkin belum melahirkan lagi yang memilih cawan yang besar kerana aliran haid yang berat dan sebaliknya, ada wanita dewasa yang telah melahirkan kelahiran tetapi terus bergaul dengan cawan kecil berkat alirannya yang rendah. Seperti semua perkara yang berkaitan dengan ruang intim, subjektiviti memainkan peranan penting.

Kelebihan cawan

harganya murah: harganya dari 12 euro ke atas, tetapi cepat dilunaskan dalam beberapa kitaran (pertimbangkan juga kenyataan bahawa cawan haid berbentuk loceng mempunyai jangka masa 10 tahun)
ia adalah ekologi
ia tidak menyerap tetapi mengumpulkan aliran haid, sehingga mengelakkan juga mengambil lendir serviks yang, seperti yang kita lihat sebelumnya, bertindak sebagai anti-bakteria semula jadi yang kuat, melindungi rongga rahim dari bakteria dan organisma luaran
Ia juga ditoleransi oleh wanita alergi atau mereka yang mempunyai kulit yang sangat sensitif

Berikut adalah senarai lengkap cawan yang terdapat di Amazon

Lihat juga: Cawan haid terbaik: jenama mana yang harus dipilih?

Alternatif ekologi lain untuk pembalut tradisional

Sebagai tambahan kepada cawan, terdapat alternatif ekologi lain untuk pembalut tradisional:

sapuan yang tidak diputihkan (dan selalunya tidak mengandungi kapas yang berasal dari tanaman rekayasa genetik)
Tampon dibuat hanya dengan produk organik (beli bungkusan 18 di Amazon dengan harga hanya 5.70 €)
Pembalut dengan kain yang boleh dibasuh (tersedia di Amazon dalam set 7 keping dengan harga 15,99 €)
Pembalut span laut atau pembalut semula jadi (boleh digunakan semula beberapa kali)

Tags.: Kecantikan Wanita-Hari Ini Ujian Lama - Psyche