Hipnosis

Apa itu hipnosis?
Hypnosis adalah keadaan semula jadi tidur sedar, di mana orang yang dihipnotis benar-benar santai, tanpa hubungan dengan orang luar, seperti ketika menonton filem yang menarik. Keadaan ini digunakan dalam psikiatri untuk lebih mudah mengakses tahap bawah sedar, mengatasi blok dan mengembalikan beberapa masalah yang berkaitan dengan masa kanak-kanak. Oleh itu, hipnosis adalah penguat dan pemecut terapi. Oleh itu, tujuan sesi hipnosis adalah untuk mencapai tahap bawah sedar dan mendedahkan trauma masa lalu, yang telah dikeluarkan tetapi yang menyebabkan gangguan psikik seperti keadaan kegelisahan dan fobia.

Untuk siapa?
Semakin banyak digunakan dalam psikoterapi, dan walaupun cara pengendaliannya tidak diketahui, hipnosis adalah alat yang nampaknya berkesan untuk menyingkirkan pelbagai gangguan. Aplikasi yang paling kerap adalah psikologi dan psikosomatik: berhenti merokok, menurunkan berat badan, kegelisahan, neurosis, tekanan, enuresis, insomnia, fobia, trauma, tics, rasa malu, tetapi juga perkembangan diri. Kanak-kanak dan pelajar yang tidak yakin dengan diri sendiri sebelum peperiksaan juga boleh mendapat faedah.
Hipnosis juga boleh digunakan untuk psikoterapi pendek.

Bagaimana sesi berlangsung?
Terdapat dua mazhab pemikiran. Quea tradisional pertama, dicipta oleh Freud, berdasarkan cadangan. Pesakit menerima rangsangan verbal ("tidur!"), Visual dan fizikal. Teknik ini bermula dari anggapan bahawa jika pesakit disarankan untuk sembuh, dia boleh melakukannya. Kaedah ini kadangkala berkesan tetapi tidak seberapa.
Hipnosis Ericksonian, sebaliknya, tidak berdasarkan cadangan tetapi pada penyertaan aktif pesakit. Sesi hipnosis berlangsung dalam bentuk percakapan sederhana, di mana pesakit berasa sangat santai dan secara beransur-ansur memasuki dirinya tanpa sedar, secara bebas. Ahli terapi memberi makan perbincangan dengan metafora dan simbol dan secara beransur-ansur memimpin pesakit untuk mencari penyelesaian untuk masalahnya sendiri. Sekolah hipnosis ini menghormati nilai pesakit dan jauh lebih berkesan daripada yang sebelumnya.

Lihat juga

Hipnosis regresif: apakah itu dan bagaimana ia berfungsi oleh psikoterapis

Hipnosis untuk tidur: teknik relaksasi untuk tidur

Frasa tentang tersenyum: petikan yang meraikan tindakan tersenyum

Berapa banyak?
Harga berbeza antara € 50 dan € 90 untuk sesi satu jam. Kadang-kadang diperlukan lima atau enam sesi, bergantung pada masalah yang dirawat.
Walaupun demikian, hipnosis tidak diatur oleh undang-undang. Ketahui terlebih dahulu mengenai kemahiran dan kebolehan ahli terapi yang mencadangkannya.

EMDR
EMDR bermaksud "Desentisasi dan pemprosesan semula pergerakan mata". Teknik ini serupa dengan hipnosis: pesakit diikuti dengan titik bergerak dengan matanya. Gimnastik ini membolehkan anda bertindak pada otak dan mempunyai keputusan yang cukup mengagumkan pada tekanan pasca trauma.

Adakah terdapat bahaya?
Hipnosis membangkitkan semacam kekuatan orang yang mempraktikkannya daripada orang yang dikenakannya. Keliru. Pada hakikatnya, tidak perlu takut, otak kita mempunyai injap keselamatan yang menghalang kita bertindak melawan nilai-nilai kita sendiri. Dia yang menghipnotis tidak mahakuasa.