Menyapih
Pada usia berapa kita beralih dari susu ke makanan? Apa yang harus anda mulakan? Menyapih adalah saat yang sangat halus yang berkaitan dengan bulan-bulan pertama kehidupan bayi. Tidak mudah, terutama bagi ibu-ibu pertama, untuk menangani langkah yang sangat penting ini dengan mana bayi yang baru lahir mula membiasakan diri dengan makanan sebenar. Oleh itu, berikut adalah panduan kecil untuk mengetahui langkah-langkah yang betul yang harus dipatuhi dalam fasa pertumbuhan bayi yang sukar ini.
Menyapih: yang ideal adalah hidangan tunggal
Empat bulan: botol menjadi lebih berkhasiat
Bayi yang baru lahir pada usia 5 bulan: dari penyusutan hingga kemajuan pembangunan
Anda boleh mula menambahkan beberapa sudu bijirin, terutama jika bebas gluten, ke botol malamnya.
Lima bulan: kita beralih ke sudu
Anda boleh mula memberi bayi anda satu atau dua sudu besar buah yang dibersihkan, dan kemudian sayur-sayuran, sama ada di dalam botol atau dengan sudu. Pada awalnya, jangan memperkenalkan lebih dari satu makanan baru setiap hari, untuk dapat mengenal pasti "kemungkinan alergi."
Untuk memulakan, pilih makanan dengan rasa sederhana: epal, pir, pisang, wortel (sangat berguna sekiranya cirit-birit), zucchini, kacang hijau. Kemudian beralih ke plum, pic, aprikot, kentang, bit, brokoli, adas (sangat mudah dicerna).
Enam bulan: permulaan pengembaraan rasa
Bayi anda mula duduk dan memasukkan semuanya ke dalam mulutnya. Sudah tiba masanya untuk mengganti makanan tengah hari dengan makanan duduk yang sebenar. Ini adalah berita besar: pengenalan bahagian harian 20 gram daging, dan kemudian ikan. Campurkannya, ramping dengan sayur-sayuran: ayam, kalkun, sapi, ikan kod, ikan bass, sol.
Anda harus bersabar jika bayi anda tidak tahan mula mengunyah gigitan kecil - dia akan melakukannya untuk beberapa kali makan, tetapi kemudian dia akan terbiasa. Ini juga masa untuk mula makan sayur-sayuran mentah, yogurt, roti dan makanan berkanji (pasta, nasi).
Setahun: sekarang dia makan seperti orang dewasa
Setahun telah berlalu. Bayi anda kini boleh mengambil bahagian dalam makanan keluarga. Akan tetapi, tawarkan untuk makan perkara yang sama seperti yang anda lakukan, agar lebih mudah baginya: menghancurkan apa yang ada di pinggannya, atau memotongnya menjadi kepingan kecil. Masukkan susu susulan dan beralih ke susu separa skim.
Menyapih: menu yang sempurna untuk bayi anda
Nasihat berharga
- Tambahkan minyak zaitun atau bunga matahari ke dalam apa yang anda masak. Mereka akan menyumbang kepada perkembangan otak bayi.
- Mudah menggunakan protein haiwan: tidak lebih dari sekali sehari dan dalam jumlah kecil.
- Jangan mengelirukan yogurt dengan pencuci mulut berasaskan susu. Yang terakhir mengandungi banyak lipid dan sedikit kalsium.
- Buat dia makan hanya hasil segar.
- Susu, susu dan lebih banyak susu: dari 700 ml hingga 500 ml, sekurang-kurangnya hingga usia empat tahun.
- Buat dia minum banyak.
Sekiranya anda atau pasangan anda atau mengalami alahan, berhati-hatilah:
- Pada tahun pertama elakkan: lada, kubis berdaun, lobak, daun bawang, telur (putih telur dan kuning telur), ikan.
- Sebelum berumur tiga tahun, elakkan: buah-buahan eksotik dan makanan laut.
- Sekiranya boleh, berikan susu anda sehingga 9 bulan.
Lihat juga:
Misi ibu bapa: kelebihan dan risiko penyingkiran diri
Video / Nasihat Nanny Simona: menyapih
Menyusukan dan bekerja, kemungkinan kombinasi?
Bayi anda sedang membesar: cari cara untuk mengikutinya dengan sebaik-baiknya
Anak-anak di meja: tidak takut dengan rahsia ahli
Sekiranya anak anda tidak mempunyai selera makan: nasihat daripada pakar pediatrik
Tahun pertama kehidupan. Nasihat suku demi suku
Kehamilan: mitos untuk menghilangkan "pemakanan"
Pemakanan vegan. Kemungkinan pilihan semasa mengandung?
Menyapih: masa, cara dan aliran pemikiran
