Apple dan menyapih: mengapa memilihnya dan bagaimana menawarkannya kepada si kecil!
Menyapih adalah saat yang sangat penting dalam kehidupan setiap anak dan juga sangat menggembirakan, terutama bagi ibu-ibu, yang sering mengalami tahap mendasar ini dengan ketakutan tertentu yang sangat dimengerti.
Sehingga bulan keenam, diketahui bahawa susu ibu tidak lagi dapat memenuhi keperluan pemakanan bayi, yang perlu disapih, iaitu mulai makan dengan makanan pejal dan separa pejal. Tidak perlu takut: pada enam bulan apabila anda selesai, anak anda akan dapat dari setiap sudut pandangan untuk menerima makanan yang lebih padat daripada susu, memperoleh autonomi tertentu yang identik dengan pertumbuhan.
Kementerian Kesihatan mengesyorkan buah parut sebagai salah satu makanan pertama yang digunakan untuk menyapih, selain kentang cincang dan wortel atau krim beras yang dicairkan dalam susu. Dan ratu buah untuk anak-anak yang disapih, di Itali, selalu menjadi epal: sangat berkhasiat dan asli, dengan rasa halus, mudah dicerna dan tersedia sepanjang tahun. Tetapi mari kita ketahui dengan lebih dekat apa alasan untuk memilih epal, jenis epal apa yang hendak dibeli dan bagaimana cara memberikannya kepada si kecil.
Sebelum meneruskan pembacaan artikel, tonton video ini di mana anda boleh mendapatkan petua berguna untuk menghadapi momen tangisan bayi anda dengan ketenangan hati. Ibu-ibu yang dikasihi, jangan pernah menganggap anda salah!
Lihat juga
Mengapa epal?
Terdapat banyak ibu yang memilih epal sebagai makanan pertama selepas susu untuk anak-anak mereka. Tradisi sememangnya penting dan kebanyakan kita telah disapu dengan buah yang manis dan ringan ini. Epal diperbuat daripada 85% air yang bagus untuk menghidrat bayi.
Ia juga mengandungi garam mineral, serat, gula yang mudah diasimilasi, vitamin asas seperti provitamin A, B1, B2, B6, E dan C, serta sitrik, malic, niasin dan asid folik, flavonoid dan karotenoid: ringkasnya, nyata mujarab! Sudah tentu bukan kebetulan bahawa "sebiji epal setiap hari menjauhkan doktor" ... dan ini berlaku untuk semua peringkat umur!
Oleh itu, epal umumnya dihargai oleh kanak-kanak kerana rasanya yang manis dan segar. Ini adalah buah yang mudah dicerna, tidak terlalu alergenik dan dapat melindungi sistem pencernaan. Jika diparut, konsistensinya sangat sesuai untuk menyapih, separa pepejal yang sempurna untuk mulut kecilnya!
Lebih banyak alasan untuk memilih epal? Ia bukan buah bermusim dan dijumpai sepanjang tahun; ia menguatkan dan bahkan mempunyai tindakan yang menenangkan. Apa lagi yang boleh anda minta?
Apa jenis epal untuk dipilih?
Epal mana yang hendak dipilih untuk menyapih? Tidak perlu dikatakan bahawa ia mesti menjadi epal berkualiti tinggi yang terkawal. Lebih baik memilih jenama Itali seperti Marlene, simbol buah yang sangat baik dari South Tyrol.
Produk Marlene diperiksa satu persatu dan ditanam mengikut peraturan pengeluaran bersepadu: setiap buah ditandai dengan tanda IGP (Petunjuk Geografi Terlindung): dengan cara ini anda akan mendapat keamanan maksimum terhadap kualiti buah yang anda tawarkan kepada anak anda !
Beberapa jenis epal lebih sesuai daripada yang lain untuk menyapih. Kanak-kanak lebih suka yang lebih manis, seperti Royal Gala, Golden, Red Delicious atau Fuji. Jenis yang lebih sedap lebih baik diparut.
Bagaimana cara mencadangkannya kepada anak anda?
Cara terbaik untuk memulakan penyapuan adalah dengan memberi bayi anda epal parut. Ambil buah yang dibeli dan bilas dengan baik, walaupun anda perlu mengupasnya kemudian. Gunakan parutan, sebaiknya gelas, dan elakkan mengadun kerana ia tidak mengandungi gelembung udara. Saya cadangkan: jangan tambahkan gula ke "porretta" epal anda! Paling banyak beberapa tetes lemon untuk mengelakkannya menghitam.
Epal juga boleh ditawarkan kepada anak-anak kecil yang dimasak, terutama jika anak mengalami kesukaran untuk masuk ke badan. Rebus epal, kupas dan kemudian tumbuk dengan garpu: ia akan menjadi penawar semua terhadap sembelit.
Menyiapkan puri epal, seperti yang anda lihat, sangat mudah: oleh itu elakkan, jika boleh, makanan bayi, sekurang-kurangnya pada fasa pertama ini: makanan segar jauh lebih berkhasiat.
Sekiranya anak pada mulanya menolak makanan, jangan memaksa dan membiasakannya dengan perlahan, satu sudu teh pada satu masa. Dalam masa yang singkat dia akan merasakan epalnya tersenyum, seperti anak-anak di bawah ini:
