Obesiti kanak-kanak: penyebab masalah dan cara memerangnya
Obesiti kanak-kanak di Itali dan di dunia menyajikan data yang membimbangkan, walaupun sedikit lebih rendah daripada masa lalu. Kanak-kanak yang berlebihan berat badan telah meningkat dalam beberapa tahun kebelakangan ini disebabkan oleh diet yang tidak seimbang, yang pada beberapa saat penting pertumbuhan dapat mempengaruhi cara tertentu pada kesihatan masa depan. Salah satu penyebab kegemukan kanak-kanak sebenarnya adalah diet tidak seimbang, tidak disesuaikan untuk mereka, yang boleh mengakibatkan akibat yang serius bagi kesihatan. Jelas, diet tidak bermaksud pelangsingan, tetapi hanya kebiasaan makan yang harus sesuai dengan keperluan harian, setanding dengan usia pertumbuhan yang berlainan.
Beberapa data mengenai kegemukan kanak-kanak
Penyelidikan baru-baru ini oleh OKkio alla Salute, sistem pengawasan yang dipromosikan oleh Kementerian Kesihatan, memberikan beberapa data mengenai obesiti kanak-kanak di Itali. Tetapi hingga kini masih terdapat 20 peratus kanak-kanak berlebihan berat badan dan 9 peratus kanak-kanak gemuk. obesiti kanak-kanak adalah di wilayah tengah dan selatan.
Lihat juga
Apakah penyebab kegemukan pada kanak-kanak?
Kajian mengenai kegemukan kanak-kanak di seluruh dunia telah menunjukkan bahawa salah satu penyebab utama fenomena ini adalah diet tidak seimbang pada beberapa saat pertumbuhan yang penting. Pelbagai kajian telah menunjukkan hubungan antara kelebihan protein yang dimakan dalam fasa tertentu kehidupan anak dan " Obesiti masa depan sebagai orang dewasa. Kanak-kanak dan orang dewasa sering mengalami kegemukan kerana mereka telah menggunakan terlalu banyak protein sehubungan dengan keperluan mereka, terutama pada tahap pertumbuhan yang paling sensitif seperti 1000 hari pertama kehidupan. Contoh kes pengambilan berlebihan banyak protein berbanding keperluannya adalah penggunaan susu lembu dan bukannya susu khusus untuk anak-anak, sekiranya susu ibu kekurangan atau tidak mencukupi.Susu ini tidak sesuai pada tahap pertumbuhan, kerana mempunyai kandungan protein yang tinggi dan kandungan zat besi yang rendah. Dengan mengambil kira bahawa kanak-kanak berumur 1 hingga 3 tahun memerlukan zat besi 4 kali lebih banyak berbanding dengan berat badan mereka daripada orang dewasa, dan kurang protein, anda akan segera memahami bagaimana susu yang dimaksudkan tidak sesuai. Oleh itu, banyak pakar mengesyorkan pemberian susu lembu hanya selepas bayi berusia 24 bulan.
Menurut sarjana David Barker, dan menurut teori Pemrograman Nutrisi, seribu hari pertama kehidupan anak sangat penting, berkenaan dengan kesihatan masa depannya. Penyusuan susu ibu, diet seimbang dari penyapihan, dan sebelum itu, diet seimbang ibu semasa mengandung akan membantu meletakkan asas untuk masa depan yang lebih sihat dan dapat membantu mencegah penyakit kronik.
Obesiti kanak-kanak: bagaimana melawannya?
Untuk memerangi kegemukan pada masa kanak-kanak, halangan pertama adalah persepsi ibu bapa. Selalunya ibu tidak menyedari bahawa seorang anak bergerak ke arah kegemukan, atau menganggap bahawa berat badan berlebihan bukanlah masalah besar. Kajian kesihatan OKkio mendedahkan bahawa hanya 38 peratus ibu dari kanak-kanak yang berlebihan berat badan menyedari anak mereka gemuk atau berat badan berlebihan, dan hanya 29 peratus yang berpendapat anak mereka berlebihan. Bagi gaya hidup yang tidak menetap, hanya 41 peratus ibu yang percaya bahawa anak mereka tidak banyak melakukan aktiviti fizikal.
Oleh itu, kita mesti terlebih dahulu melawan persepsi ibu bapa. Walau bagaimanapun, perlu dilakukan diet seimbang, dengan pengambilan nutrien yang setara dengan keperluan anak-anak dalam tahap pertumbuhan yang berbeza. Mempunyai aktiviti fizikal juga merupakan perkara yang baik, serta jelas mengurangkan gula, garam dan lemak terhidrogenasi dari diet anak-anak.
