Pepaya yang diperam: faedah dan kontraindikasi yang perlu anda ketahui
Pepaya fermentasi adalah makanan tambahan yang dibuat dari pepaya, buah tropika yang kaya dengan manfaat untuk tubuh. Pepaya sudah kaya dengan khasiat ketika segar, tetapi fermentasi meningkatkan beberapa ciri-cirinya, seperti sifat antioksidan, sangat baik terhadap "penuaan organisma Oleh itu, penghancuran betik fermentasi memungkinkan untuk mendapatkan suplemen makanan yang ada di bibir semua orang hari ini, tepatnya kerana tindakan anti penuaan yang kuat. Namun betik yang diperam mempunyai manfaat lain, dan bahkan kontraindikasi, yang perlu diketahui jika anda merancang untuk menggunakannya.
Pepaya yang diperam: 6 faedah terpenting
Lihat juga
Kayu manis: sifat, faedah dan kontraindikasi tanaman afrodisiak yang f
1. Ia adalah antioksidan dan anti-penuaan
Tindakan antioksidan betik fermentasi disebabkan oleh enzim yang dikandungnya dan yang mampu menyerang radikal bebas, memberikan kesan yang menyegarkan. Diet kita, walaupun berhati-hati dan seimbang, namun dicirikan oleh kaedah pemeliharaan dan memasak yang mengurangkan enzim ini, yang kita dapati sebaliknya boleh didapati sepenuhnya dalam betik yang diperam. Oleh sebab itulah, manfaat betik fermentasi nombor satu adalah anti-penuaan yang menjadikannya sangat dicari di kaunter farmasi dalam kapasitinya sebagai makanan tambahan. Atas sebab yang sama, betik fermentasi dapat menjadi penyumbang besar dalam diet detoks.
Berikut adalah senarai makanan antioksidan lain yang selalu dimasukkan dalam diet harian kita!
2. Mencegah osteoporosis
Pepaya fermentasi kaya dengan garam mineral seperti kalium, magnesium dan kalsium, yang penting untuk kemampuan mereka mencegah osteoporosis, penyakit yang membuat tulang rapuh dan sering menyerang wanita, terutama pada menopaus. Mineral ini juga sangat membantu untuk nada otot dan berasa lebih bertenaga. Oleh itu, suplemen ini sangat membantu untuk semua peringkat umur.
3. Menguatkan sistem ketahanan badan
Pepaya fermentasi antara faedah utamanya ialah pengukuhan sistem imun. Sebenarnya, ia mempunyai sifat-sifat modulasi imun yang membantu mengembalikan keseimbangan asid-basa badan, yang sering tidak seimbang terhadap keasidan kerana pelbagai faktor, termasuk diet yang sering buruk pada buah dan sayuran segar. Tekanan dan ketiadaan aktiviti fizikal juga meningkatkan keasidan tubuh, yang dalam jangka panjang melemahkan pertahanan imun.
4. Membantu mencerna dan menurunkan berat badan
Pepaya fermentasi juga kaya dengan enzim pencernaan, memudahkan proses penyerapan makanan dan seterusnya membantu pencernaan. Ini mengurangkan pengeluaran metabolit, satu-satunya bahan yang dicerna sebahagiannya, yang meregangkan hati dan usus semasa proses pencernaan. Oleh itu, membantu perjalanan dan pencernaan usus menjadikan betik fermentasi sangat baik untuk menurunkan berat badan, atau sekurang-kurangnya untuk membantu perusahaan.
5. Membezakan penyakit degeneratif dan kardiovaskular
Pepaya fermentasi adalah makanan tambahan yang berharga kerana antara banyak manfaatnya juga membantu memerangi penyakit degeneratif dan kardiovaskular. Ia kaya dengan flavonoid, bahan semula jadi yang membantu peredaran darah dengan mencegah gangguan kardiovaskular. Penyatuan tindakan ini dan antioksidan kemudian membantu mencegah penyakit degeneratif akibat penuaan, sementara beberapa enzim yang terdapat dalam pepaya melawan pembentukan tumor.
6. Membantu penumpuan
Penuaan sel boleh menyebabkan penurunan prestasi kognitif dengan akibatnya penurunan kewaspadaan dan perhatian. Ingatan melemah dan kita kehilangan keinginan untuk melatihnya, berakhir dalam lingkaran setan ... Berkat aktiviti antioksidannya, betik yang diperam membantu melawan penuaan sel dan oleh itu juga dapat membantu mengatasi kehilangan kejernihan dan perhatian, yang lebih baik untuk menumpukan perhatian. Tindakan dan pertolongan untuk penumpuan dan tenaga datang dan terutama dari kehadiran mineral seperti magnesium, sangat terdapat di antara nutrien buah-buahan keajaiban ini.
Apakah kontraindikasi betik yang diperam?
Pepaya fermentasi juga mempunyai kontraindikasi, yang harus diingat oleh beberapa orang. Semasa kehamilan, misalnya, beberapa bahan aktif pepaya, seperti papeine, dapat menghasilkan kontraksi semasa pencernaan yang berisiko juga mengganggu rahim. Walaupun ketika menyusu, ibu harus mengurangkan pengambilan pepaya segar. Mereka yang menderita gangguan gastrointestinal kemudian dapat mengalami kembung dan mual, sementara flavonoid yang terkandung dalam betik yang difermentasi dapat menyebabkan masalah bagi mereka yang sudah menggunakan obat penipisan darah, seperti orang yang dirawat setelah serangan jantung. Pepaya yang fermentasi harus dihindari oleh mereka yang harus membatasi penyerapan zat besi, yang menyebabkan tekanan oksidatif, seperti pada lelaki yang menjalani rawatan untuk prostat atau wanita yang sudah mengambil suplemen zat besi akibat haid.
Bagaimana cara mengambil betik yang diperam? Di mana?
Sebaiknya ambil betik fermentasi dalam versi kering beku: enzimnya sangat sensitif terhadap panas dan hanya pengeringan beku yang dapat mengekalkan sifat dan faedahnya. Terdapat beberapa versi suplemen ini di pasaran, termasuk Pepaya Tulen Zuccari, sudah dibungkus dalam sachet yang mudah digunakan dan terbuat dari pulpa betik 100% tulen, fermentasi bio, atom dan granulasi. Alternatifnya adalah betik fermentasi Immunage, yang dihasilkan di Jepun. Pepaya fermentasi boleh didapati di farmasi dan kedai-kedai jamu terbaik.
Adakah anda ingin menggunakan betik untuk menurunkan berat badan? Cari makanan untuk perut yang rata!
Salah satu manfaat pepaya fermentasi yang paling dialu-alukan, seperti yang telah kami jangkakan, adalah bantuan pencernaan dan penurunan berat badan. Inilah sebabnya mengapa betik juga sesuai untuk menurunkan berat badan.
Lihat juga: Makanan untuk perut rata: 30 makanan berharga