Jeda untuk renungan: adakah ia benar-benar membantu pasangan yang berada dalam krisis?
"Mari kita lakukan ini, saya mematikan hidup saya, tetapi hanya semasa anda mencium saya."
Ada orang yang melihatnya sebagai akhir hubungan dan mereka yang, di sisi lain, menganggapnya sebagai pertolongan yang sangat berharga: jeda untuk renungan menghadapi pendapat yang bertentangan., Semua pasangan tahu, cepat atau lambat, kebiasaan dan banyak dari mereka juga mengalami pertembungan yang berbeza pada topik yang paling pelbagai. Adakah semua ini harus mempertimbangkan kisah cinta? Tidak semestinya. Kesalahpahaman adalah perkara biasa, terutamanya jika disebabkan oleh tempoh yang sangat melelahkan dan tertekan, ketika lebih sukar untuk berkompromi. Dalam kes ini, mungkin idea yang baik untuk memilih jeda untuk renungan Jika, di sisi lain, masalahnya lebih kompleks, seperti penurunan keinginan dan hasrat yang tajam, maka berehat hanya akan memanjangkan dan menunda penutupan hubungan yang telah diumumkan.
Dalam artikel ini, kami akan mendedahkan jika jeda untuk refleksi berguna, juga memberi anda beberapa nasihat tentang bagaimana membuatnya sekonstruktif mungkin.Ingatlah bahawa, hampir selalu, dalam pasangan, masalah bermula kerana tidak banyak perbincangan. Cuba luahkan perasaan anda terhadap orang yang anda cintai ...
Berapa lama jeda untuk refleksi berlangsung?
Walaupun tidak ada aturan yang tepat tentang berapa lama ia harus berlangsung, jeda untuk refleksi harus menjadi masa untuk berfikir dan membuat keputusan. Atas sebab ini, jangka waktu rehat ini boleh berbeza-beza bergantung pada pasangan dan jenis hubungan yang dimiliki oleh kedua pasangan di belakang mereka. Mengambil jeda yang terlalu lama untuk merenung bermaksud tidak ingin menghadapi penutupan hubungan, sementara tempoh yang bervariasi dari minggu ke bulan dianjurkan, kerana memungkinkan bagi kedua-duanya untuk menganalisis perasaan di kedua belah pihak. Sebenarnya, hanya begitu anda dan anda, anda akan dapat memahami apa yang anda rasa antara satu sama lain dan sama ada lebih baik untuk bergerak atau akhirnya berpisah.
Lihat juga
Kelebihan jeda untuk renungan
Manfaat utama rehat refleksi adalah meluangkan masa dengan diri sendiri. Ini bermaksud bahawa kita dapat melakukan apa sahaja yang kita mahukan, tetapi kita bebas untuk menumpukan perhatian pada diri dan perasaan kita. Sebenarnya, cinta adalah perasaan, bukan emosi: emosi adalah keadaan fikiran yang "lulus", yang dirasakan di atas segalanya ketika seseorang jatuh cinta, saat yang penuh dengan kejutan dan penemuan baru. Cinta, sebaliknya, adalah perasaan kompleks yang tetap dari masa ke masa di sebalik kesukaran. Menghabiskan beberapa hari dengan diri sendiri, memikirkan hubungan anda, anda akan dapat memahami jika apa yang anda rasakan cukup kuat untuk dianggap cinta.
Kemudian, jeda untuk refleksi membolehkan anda menganalisis tingkah laku anda dengan lebih baik terhadap pasangan anda. Soalan seperti "mungkin dalam kes itu salah saya dan bukan dia?" atau "adakah saya menyalahkannya atas kesalahan saya?" mereka dapat menarik perhatian anda: cuba kaji semuanya dari perspektif yang berbeza dan berikan jawapan kepada pelbagai soalan. Memahami kesilapan yang telah anda buat adalah langkah pertama untuk mula memikirkan bagaimana yang terbaik untuk keluar dari krisis ini.
Cara berkelakuan semasa berhenti sebentar untuk renungan
"Saya membawa hati anda dengan saya, saya membawanya dalam hati saya"
DAN DAN. Cummings
Apabila pasangan merasakan perlunya berhenti sejenak untuk merenung, kedua-dua pasangan merasakan ada yang tidak kena dengan hubungan mereka. Perkara-perkara yang tidak diucapkan kerana takut berdebat menjadi lebih daripada apa yang mereka katakan dengan lantang, penemuan yang lain nampaknya sudah habis dan kami saling menyalahkan atas keharmonian yang nampaknya telah lenyap selama-lamanya. Masa "adalah ungkapan menakutkan, yang menunjukkan akan segera berlaku penutupan hubungan. Namun, jika dijalani dengan bijak, jeda untuk renungan sangat berguna. Sekiranya anda yakin bahawa sudah waktunya anda dan teman lelaki anda bersendirian dengan diri sendiri, kami mencadangkan anda mengikuti petua ini.
1. Buat peraturan
Sama ada anda telah memilih kedua-duanya atau dicadangkan oleh salah seorang daripada anda, jeda refleksi harus mengikuti "peraturan" supaya anda dan pasangan anda tahu bagaimana bersikap semasa anda berpisah, terutama sekali, dapat atau tidak bergaul dengan orang lain. Nasihat kami adalah jangan terjebak dalam perangkap "kuku kuku kuku": berehat dalam hubungan sama dengan merasakan perlunya merenung dan tidak membuat keputusan terburu-buru yang akan menyebabkan perpisahan. Melihat orang lain benar-benar dapat memburukkan keadaan, kerana terbawa-bawa kegembiraan mengetahui, anda mungkin tidak memperhatikan hubungan "lama" anda, belum berakhir.
2. Berhenti menghubungi
Tidak perlu berhenti sejenak untuk renungan jika anda selalu bertukar-tukar mesej atau selalu menghubungi pasangan anda. Sekiranya anda dan teman lelaki anda memilih untuk meluangkan masa untuk diri sendiri, kerana, atas sebab tertentu, kisah cinta anda mula erat dan anda nampaknya tidak sesuai lagi. Untuk ini, anda perlu memberi tumpuan kepada diri sendiri dengan memutuskan hubungan dengan kekasih anda, tanpa terus bertanya bagaimana keadaannya atau terus-menerus menunggu panggilan atau tindak balas terhadap mesej. Mungkin itu adalah perkara yang paling sukar untuk dilakukan, tetapi ia juga yang menentukan: tanpa mendengarnya dan mengetahui bagaimana dia, Adakah anda merindukannya? Adakah anda merasa nostalgia kerana kehadirannya dan untuk semua masa yang baik yang anda habiskan bersama? Kemudian, mungkin, dia adalah lelaki kehidupan anda dan anda telah mengalami krisis seperti yang dialami oleh kebanyakan pasangan. Tetapi jika setelah berhari-hari kesunyian anda tidak merasa sedikit melankolis, maka anda harus membuat keputusan yang berbeza dan cinta itu sudah lama hilang.
3. Fokus pada diri sendiri dan orang yang paling anda sayangi
Kesempatan untuk pemisahan sesaat ini adalah peluang yang baik untuk memikirkan diri sendiri dan mungkin mengalami sesuatu yang belum pernah anda lakukan sebelumnya. Ini tidak bermaksud membuang diri anda ke dalam banyak gangguan dan bervariasi, tetapi untuk memusatkan perhatian pada perkara yang anda anggap penting dan apa, oleh menghabiskan masa dengan hanya diri sendiri, anda akan memahami perasaan anda dengan lebih baik.
Namun, dalam tempoh ini, anda tidak perlu selalu terpencil: memilih syarikat orang yang paling anda percayai, sama ada mereka berkawan atau keluarga. Percaya dan luangkan emosi anda dengan mereka: dengan cara ini anda tidak akan dapat salah. Anda juga mungkin mendapati bahawa semasa anda terlibat sepenuh masa dalam hubungan cinta anda, anda mengabaikan kasih sayang ini dan ini mungkin merupakan peluang yang tepat untuk memulihkan hubungan dengan mereka yang mencintai anda.
Berkumpul
Setelah masa untuk merenungkan telah berlalu, anda dan pasangan akan membuat keputusan. Sekiranya anda telah memahami betapa kuatnya cinta anda, inilah masanya untuk memulakannya dari awal. Suka? Cukup, mengenali satu sama lain lagi. Sampaikan satu sama lain sesuatu yang baru anda ketahui mengenai diri anda semasa anda berjauhan dan mungkin anekdot yang anda tidak kenal antara satu sama lain. Beritahu dia apa yang anda suka tentangnya dan mengapa anda fikir dia adalah lelaki yang tepat untuk anda, apa yang membuat anda faham. Ini seperti bermula dari awal, tetapi dengan perasaan yang kuat sudah berada di belakang anda. Anda telah mengatasi krisis, anda telah menemukan diri anda dan anda mempunyai kehidupan bersama di hadapan: permulaan baru yang baik!
"Sejak aku jatuh cinta padamu, semuanya berubah dan penuh dengan keindahan ... Cinta itu seperti minyak wangi, seperti arus, seperti hujan. Anda tahu, syurga saya, anda seperti hujan dan saya, seperti bumi, menerima dan menyambut anda. "
Frida Khalo
Seksualiti dan pemakanan adalah dua realiti asas dan saling berkaitan, yang saling mempengaruhi dalam setiap fasa kehidupan wanita.
Sekiranya anda berminat untuk mempelajari lebih lanjut mengenai aspek ini, anda boleh mengambil bahagian dalam kursus Seksologi Makanan, yang diadakan oleh pakar di sektor ini, yang bertujuan untuk menyelidiki bidang ini dari sudut pandang seksologi, perubatan, psikologi dan biologi.
Untuk maklumat yang diperlukan dan untuk mendaftar, lawati laman web www.sessuologialimentare.it/corsi dan isi borang penyertaan.
Bayaran penyertaan adalah 500 euro + VAT.
Dengan pemberian kredit ECM, kosnya ialah 600 euro + PPN.
Pembayaran sekali sahaja memberikan diskaun 25% yang akan dilaksanakan pada 20 September: € 375 + PPN tanpa ECM, € 450 + PPN dengan ECM.
