Mengetahui bagaimana mengatakan tidak
Timbang kebaikan dan keburukan
Terdapat situasi di mana jawapan negatif tidak sesuai. Sebagai contoh, jika rakan sekerja meminta anda untuk memberikan kes kerana pada masa itu dia mempunyai masalah peribadi, lebih baik menerimanya. Sebaliknya, jika anda merasakan bahawa permintaan pinjaman menyusahkan dan menjengkelkan anda, tolak! Sebelum menjawab, perhatikan: apa yang anda rasa anda mesti membimbing anda dalam pilihan anda.
ambil masa anda
Sering kali, anda merasa terperangkap dan menerima jemputan atau terlalu banyak pekerjaan kerana anda berhadapan dengan masalah yang belum selesai. Tetapi mengapa segera bertindak balas? Minta sejenak untuk berfikir sebelum memberikan jawapan.
Tiada lagi rasa bersalah
Sekiranya soalan diajukan, ini bermaksud bahawa jawapan penegasan tidak automatik. Oleh itu, anda berhak menolak untuk meminjamkan € 500 kepada colega atau menangguhkan jemputan makan malam dengan ibu bapa anda. Ini tidak menjadikan anda monster! Orang yang anda sayangi dapat memahami bahawa anda tidak boleh sentiasa berada di tangan mereka dan mereka tidak akan mengeluarkannya kepada anda!
Lihat juga
Bersedia
Berlatih mengatakan tidak. Siapkan respons standard untuk diberikan apabila anda merasa ingin memberi respons negatif terhadap permintaan: "Saya minta maaf, tetapi saya tidak dapat"; "Malangnya tidak mungkin"; "Sayangnya saya tidak dapat menolong anda" ... Ulangi mereka secara mental, jadi apabila tiba waktunya anda akan bersedia. Setelah anda menghadapi pertanyaan, jangan ragu untuk menyatakan kehendak anda dengan mengulangi dalam diri anda: "Saya berhak untuk menyatakan pendapat saya", "Saya tidak akan mengorbankan diri untuk menyenangkannya", "Saya tidak tersedia untuk orang lain" ...
Jadilah diplomatik
Gunakan sedikit kebijaksanaan ketika anda memberikan jawapan negatif kepada pembicara anda. Elakkan menghantar rakan anda ke negara itu ketika dia meminta bantuan anda. Sebaliknya, katakan kepadanya bahawa anda minta maaf tetapi anda tidak dapat menolongnya. Tindak balas yang sopan dan diplomatik akan lebih mudah diterima.
Cadangkan jalan penyelesaian
Sekiranya anda perlu mengatakan tidak dan anda tidak dapat menahan rasa bersalah, cadangkan alternatif: "Saya tidak dapat mengasuh anak perempuan anda pada Sabtu depan, tetapi jika anda mahu, saya dapat menjaganya pada minggu berikutnya." Pembicara anda akan menghargai niat baik anda.
