Mengembara dengan tempoh anda: petua untuk mengurangkan tekanan dan ketidakselesaan
Adakah anda pernah melakukan perjalanan dengan tempoh anda? Pergi bercuti dalam tempoh merah adalah rehat besar dan kerana anda bercakap dengan seseorang yang selalu menderita daripadanya (sebagai gadis muda saya juga harus melakukan beberapa rawatan), yakinlah bahawa saya dapat memahami semua ketidakselesaan anda. wanita dan hari ini saya di sini hanya untuk memberi anda dua petua.
Saya sangat percaya pada kehebatan wanita dan walaupun kita tidak pernah terlepas apa-apa, kita adalah singa betina, jadi perhatikanlah dan bersiaplah untuk menjadikan momen kacau ini menjadi saat kegemilangan
Perjalanan dengan haid adalah mungkin: berikut cara melakukannya dengan langkah demi langkah
Saya akan membahagikan panduan mini ini kepada 3 bahagian: yang pertama akan membahas "apa yang perlu dibungkus", yang kedua mengenai "bagaimana menghadapi perjalanan" semasa kita berada di tengah-tengah kitaran haid yang kita gemari dan yang ketiga akan menangani "bagaimana menjalani tempoh ini" dengan tenang di mana sahaja. Adakah anda sudah bersedia? Mari pergi sayang!
Lihat juga
Apa yang perlu dikemas jika melakukan perjalanan dengan kitaran
Penghilang rasa sakit
Mengembara dengan tempoh anda akan memaksa anda untuk memasukkan beberapa ubat penahan sakit ke dalam kes anda. Saya tahu, pengambilan ubat mengganggu saya juga tetapi anda tidak mahu mendapati diri anda di tengah-tengah hutan menjerit seperti Tarzan kesakitan?
Bawa pakaian yang betul
Saya harap warna putih bukan warna kegemaran anda kerana sekiranya demikian, anda harus berusaha sedikit dan meletakkan pakaian hitam atau biru gelap di dalam beg pakaian anda. Saya tidak mahu membuat anda kelihatan seperti wanita kucing tetapi bolehkah anda bayangkan jika anda mengalami masa berat apa yang boleh terjadi?
Saya menasihati anda untuk membawa beberapa pakaian tambahan dan saya mengesyorkan agar kainnya berkualiti: segar, kapas atau linen dan bernafas
Produk kebersihan seolah-olah tidak ada hari esok
Ah, di sini anda semestinya tidak salah: menyimpan tisu untuk kebersihan intim (bidet di hutan, pengangkutan awam dan di hutan hujan tidak ada) dan segala yang boleh membuat anda berasa lebih baik dalam tempoh tekanan ini. pada alas kegemaran anda dan bawa pembersih tangan.
Perhatikan pilihan seluar dalam
Di sini saya ingin melihat anda sama seperti Bridget Jones atau dengan john nenek klasik, adakah anda di sini? Besar, mengerikan, yang sedikit "juga dari perut dan itu tidak membuat anda merasa seksi sama sekali
Cara perjalanan semasa kitaran haid
Minum seperti unta
Untuk melakukan perjalanan dengan haid tanpa menimbulkan komplikasi, anda perlu banyak minum! Elakkan tempat tertutup dan tidak berventilasi.
Bawa sebotol termal untuk selalu minum teh herba atau air tawar. Contohnya, jika saya minum sedikit chamomile panas, saya berasa lebih baik!
Jangan makan makanan berlemak
Saya tidak mahu kelihatan seperti rakan pesimis yang ingin mengambil semua yang indah dalam hidup, tetapi jika anda melakukan perjalanan dalam tempoh anda, anda sama sekali tidak boleh memaksa makanan berlemak atau minuman berkarbonat atau bergula. Cuba melawan godaan. Makanan ringan hanya akan melemahkan dan menurunkan berat badan anda.
Ya untuk makanan dengan lemak sihat dan kaya dengan Omega 3, yang terdapat dalam ikan, beberapa sayur-sayuran dan kacang-kacangan! Ia sebenarnya adalah titik yang sukar bagi saya juga. Apabila saya melihat sebungkus coklat saya mula mendesis: "ttessssooorooo saya seperti raksasa di" Lord of the Rings "dan saya bersumpah kepada anda bahawa saya bahkan takut kerana suara saya keluar sama
Rancangkan perjalanan dan perhentian bilik mandi
Semasa hari-hari merah adalah lebih baik untuk menunggang dengan menunggang gaya Indiana Jones. Sekiranya anda cukup biasa seperti saya, cubalah merancang percutian anda supaya anda tidak menyusut seperti telur orak.
Hari ini, terima kasih kepada dunia web yang ajaib, telefon pintar kami penuh dengan aplikasi dan hari ini saya akan mengesyorkan yang sensasional untuk merancang perhentian bilik mandi: Flush. Dalam praktiknya ia membolehkan anda mencari tandas di sekitar lokasi anda! Hebat bukan?
Cara hidup dengan tenang hari-hari dalam perjalanan anda (tetapi juga di rumah)
Anda mesti tahu bahawa saya selalu menjalani tempoh kitaran ini dengan sangat teruk sejak saya kecil.
Kemudian, untuk menenangkan momentum saya, saya melakukan kajian falsafah mengenai momen penting ini dan saya membaca beberapa artikel mengenai cara menjalani kitaran. Saya harap idea-idea ini membuat anda berfikir juga.
Kitaran adalah masa kelahiran semula
Pernah seorang rakan saya yang tersayang memberitahu saya bahawa untuk menjalani kehidupan yang bahagia anda harus mencari sisi positif dalam segala hal. Tempohnya adalah saat kelahiran semula bagi wanita itu.
Satu cara, walaupun menyakitkan dan kadang-kadang agak mengecewakan, untuk mengingatkan diri kita bahawa kita dapat menjana kehidupan dan bahawa tubuh kita berfungsi dengan baik, bahawa kita gigih dan tidak pernah dikalahkan.
Bercakap tentang perasaan anda kepada yang lain
Lelaki, ketika datang ke tempoh, mereka tidak memahami apa-apa dan sepertinya dilakukan dengan sengaja tetapi mereka menjadi lebih benci daripada biasa. Kami wanita berdarah dan tidak ada hubungannya, malangnya ia juga berlaku semasa cuti.
Bercakap dengan jelas kepada rakan perjalanan anda, terangkan bagaimana perasaan anda dan apa yang akan membuat anda merasa lebih baik atau lebih teruk. Sekiranya, sebaliknya, pasangan hidup anda (dan teman perjalanan) adalah seorang wanita, pandangan akan mencukupi untuk memahami anda!
Luahkan perasaan anda semasa dalam perjalanan
Siapa kata anda hanya perlu ketawa semasa bercuti? Kita adalah manusia. Setiap masa. Kami berada di rumah dan dalam perjalanan jadi jika dalam tempoh anda ingin menangis, menjerit dan melepaskan wap melakukannya! Anda akan menjadi lebih baik!
Perjalanan dengan haid sama sekali tidak mudah tetapi jika anda mengikuti petua ini, saya pasti anda akan menjadikan percutian anda menjadi detik kemenangan!
Selly Gherardi - Melancong dengan saya
Ikut saya di blog
Di Instagram
Facebook
Pinterest
