4 sikap ini membunuh hubungan
Membina cinta memerlukan kekuatan yang luar biasa.Hari demi hari, bersama-sama, kita meletakkan satu bata di atas yang lain dan kita berharap bahawa ini cukup kuat untuk bertahan dari gempa bumi dan bencana alam. Kadang-kadang, tanpa disengaja, kita sendiri yang merosakkan kekukuhan hubungan kita, sama seperti pada mulanya ia seperti bunga mawar dan bunga seperti ini:
- · 1. Kritikan
- · 2. Menghina
- · 3. Pertahanan
- · 4. Pukulan batu
Doktor Gottman, bersama dengan beberapa penyelidik dari University of Washington, telah mengenal pasti 4 pembunuh senyap dalam hidup pasangan itu, dia memanggil mereka "Penunggang Kuda". Terdapat 4 jenis pasangan di dunia tetapi tidak satu pun dari mereka cukup kuat ketika unsur-unsur tertentu mula dimainkan yang, setelah dibentuk, sukar dikalahkan dan hampir pasti menunjukkan akhir cerita.
Dialog adalah komponen asas untuk suka bekerja tetapi, apabila dicampurkan dengan bahan-bahan berikut, akibatnya boleh menjadi sangat dramatik.
Lihat juga
1. Kritikan
Jangan saling berbohong, kritikan berfungsi untuk berkembang. Sekiranya kita menjalin hubungan dengan seseorang, kita sering berkongsi banyak masa dan kita pasti mengubahnya menjadi cermin yang lain. Masalah sebenarnya ialah adakah kritikan mula meruntuhkan dan bukannya mengeratkan hubungan. Kuncinya adalah mengatakan apa yang anda fikirkan tetapi setelah memikirkannya, kata-kata boleh menjadi "senjata dan kita mesti selalu menggunakannya dengan berhati-hati, terutama kerana ketika kita marah, kita berisiko mengatakan perkara yang jauh lebih besar daripada kita.
Mengalahkan kritikan sukar tetapi tidak mustahil, sebelum berbicara, fikirkan beberapa saat lagi: adakah itu baik untuk kita? Adakah saya hanya melakukannya untuk memusnahkannya?
2. Menghina
Kami mula bercakap tentang artileri berat. Penghinaan datang dengan kurangnya penghargaan pada orang yang telah kami putuskan untuk berjalan di sebelahnya. Semua yang dilakukannya nampaknya tidak berguna, tidak sopan, dan kami ingin memberitahunya bahawa kami sering menganggapnya tidak berguna dan Tidak ada yang dapat kita kagumi, apa yang menarik perhatian kita adalah keletihan dan meninggalkan ruang untuk gurun emosi yang dramatik.
Yang harus anda lakukan adalah mengenali dia lagi. Mungkin apa yang menarik perhatian anda masih ada, hanya anda yang tidak lagi melatih mata anda untuk menyedarinya.
melalui GIPHY
3. Pertahanan
Kami tutup dalam landak kerana sudah jelas. Kami betul. Kita betul ketika harus memasak ayam, ketika kita harus mengajak keluarga mertua untuk makan tengah hari dan ketika kita harus memutuskan tempat untuk bercuti. Kurangnya dialog membawa kita pergi dan kita menemui jalan jauh walaupun kita hanya duduk dua kerusi. Tidak ada yang mendengarkan dan perbincangan berubah menjadi permainan berbahaya bagi siapa yang lebih terluka kerana kita mengehadkan diri kita untuk merasakan di tengah jalan, mengisi jurang dengan imaginasi kita yang, pada masa ini, tidak berniat bermain untuk kita.
4. Pukulan batu
Di sini, khayalan bahkan menolak untuk bermain: ini adalah konflik bukan tindak balas. Hujah tiba di mana salah satu dari mereka menjadi marah kerana tidak ada yang lain yang tidak mahu berkomitmen, bahkan tidak mahu bercakap kerana menganggapnya berlebihan. Tidak mudah untuk kembali, tidak mudah untuk meninggalkan bilik di mana anda hidup berdinding, namun apabila anda berdua menginginkannya, lebih mudah untuk memulakannya.
Sekiranya anda yakin pada diri sendiri, mulakan dengan perkara-perkara kecil.
Sekiranya anda mencintainya, beritahu dia. Beritahu dia walaupun anda tidak merasakannya dan katakan kepadanya dengan cara yang asli sehingga, walaupun pada saat-saat paling gelap, anda berdua dapat mengingatnya.
