Terkenal dan sporty: 9 akaun Instagram yang akan memberi anda kekuatan untuk tetap cergas
Berapa kali anda bermimpi di hadapan gambar selebriti yang berharap dapat mempunyai kaki seperti mereka? Yang benar adalah, seperti yang kita duga, mereka tidak dilahirkan dengan sempurna dan mereka berlatih sangat keras untuk mendapatkan hasil yang mereka banggakan.
Inilah 9 wanita yang telah menyihir kami berkat cara mereka tetap cergas!
1. Ellie Goulding dan senaman yang kuat
Penyanyi Britain itu gemar menjaga kesihatan dan menyampaikannya setiap hari di media sosial. Berat, seni mempertahankan diri, jam di gim ... Fleksibiliti dan kawalan sepenuhnya badan anda adalah kata kunci rutinnya: dia benar-benar contoh yang harus diikuti!
Lihat juga
Jelas dia juga akan mengikuti diet yang sangat berhati-hati!
Lihat juga: Makanan untuk perut rata: 30 makanan berharga
2. Alessandra Ambrosio dan Pilates
Kami tidak pernah merahsiakannya, pilates menarik perhatian kami dan bahkan model super Alessandra Ambrosio tergila-gila dengannya!
Memuat ...3. Adriana Lima dan Tendangan Tinju
Adakah anda berpeluh dan berwajah merah dengan senaman? Adriana Lima tidak gentar.
Rahsia "Victoria Angel" bersenang-senang dan menurunkan berat badan: sangat memotivasi!
4. Elsa Pataky dan bersukan pada 360º
Elsa Pataky, seorang pelakon Sepanyol, telah memutuskan untuk mengetepikan kariernya untuk mengabdikan dirinya sepenuhnya untuk dirinya sendiri. Selain menjaga kesihatan, dia berkongsi petua kecantikan yang berharga.
Memuat ...5. Miranda Kerr dan Yoga
Miranda sudah cantik sendiri, tetapi yoga banyak membantunya. Profil Instagramnya penuh dengan kedudukan yang kelihatan mustahil tetapi yang, dengan sedikit usaha, dapat dihasilkan semula!
Memuat ...6. Karlie Kloss dan latihan berterusan
Karlie Kloss tidak pernah berhenti dan, juga atas sebab ini, dia mempunyai perut panik!
Memuat ...7. Vanessa Hudgens dan latihan berasaskan kekuatan
Soul Cycle, yoga bikram dan angkat berat - gadis itu mampu melakukan apa sahaja. Sekiranya anda mencari seseorang yang mendorong anda untuk memaksimumkan had anda ... anda berada di tempat yang betul.
Memuat ...8. Nina Dobrev dan emosi yang kuat
Memanjat dinding boleh menjadi menyeronokkan tetapi ia adalah salah satu sukan paling kompleks di dunia! Apa sahaja yang boleh dilakukan di luar rumah disukai oleh bekas bintang The Vampire Diaries.
Memuat ...9. Bar Rafaeli dan timbangan
Fikirkan semua yang boleh anda lakukan dengan menggunakan bobot dan kemudian ikuti profil Instagram ini - sungguh menakjubkan.
Memuat ...
