Susu emas: resipi dan semua faedah susu emas!
Susu emas adalah minuman panas dan pedas yang terbuat dari susu dan kunyit, lahir di India dan tersebar ke seluruh dunia barat kerana banyak faedah yang dinikmati. Berkat sifat antibakteria dan antivirus, susu emas ditunjukkan terutamanya untuk menenangkan keadaan keradangan dan sakit sendi dan otot, tetapi juga baik untuk merawat atau mencegah dengan cara semula jadi banyak penyakit fizikal lain dari pelbagai jenis.
Ini berkat namanya dengan warna tertentu, yang diberikan kepadanya oleh kunyit, rempah kuning-oren milik keluarga halia yang bersentuhan dengan susu - sayur atau sapi - mendapat warna keemasan khasnya. Sebaliknya dari bahan yang terdapat dalam rempah-rempah ini, kurkumin, kita berhutang keberkesanan campuran ajaib ini dan percambahan pelbagai manfaat dari sudut pandang fizikal.
Di bawah ini anda boleh mendapatkan semua maklumat berguna mengenai susu keemasan, dari penyediaannya hingga pelbagai resipi yang ada, hingga kesan yang paling berkesan untuk kesihatan kita.
Sebelum melangkah lebih jauh, berikut adalah video yang menggambarkan dan menjangkakan semua yang perlu anda ketahui mengenai minuman semula jadi ini dengan seribu khasiat bermanfaat.
Sifat dan kebaikan susu keemasan
Seperti yang dijangkakan, kejayaan susu keemasan juga dan terutama kerana banyak faedah yang dijamin untuk tubuh kita. Di sini mereka disenaraikan secara khusus:
- Tindakan antibakteria, antivirus dan antijamurnya membantu meningkatkan pertahanan imun badan, menjadikannya sangat sesuai dalam perubahan musim untuk mengatasi kelemahan fizikal dan kelainan umum dengan cara yang sangat semula jadi.
- Juga berdasarkan statusnya sebagai anti-radang semula jadi, ia membantu menenangkan masalah pernafasan akibat jangkitan bakteria dan virus, serta batuk, selesema dan sinusitis. Ini terutama disebabkan oleh penggunaan bahan-bahan seperti madu dan kayu manis, yang selalu sangat berkesan dalam memerangi gejala selesema.
- Ia mempunyai tindakan bermanfaat pada hati, membersihkannya, dan meningkatkan pencernaan dan kesihatan usus.
- Ini membantu mengatur metabolisme, membantu kita menjaga berat badan. Oleh itu, susu emas boleh menjadi sekutu yang baik untuk menurunkan berat badan, mengatasi pembengkakan, berat badan berlebihan dan kegemukan.
- Ia bertindak sebagai analgesik terhadap pembengkakan perut, sakit kepala dan sakit haid, kerana ia bertindak sebagai antispasmodik semula jadi.
- Ia membantu mengekalkan sendi yang sihat dan anjal, menjadikannya sangat ideal bagi mereka yang berlatih yoga, kerana ia membolehkan anda mengekalkan kedudukan lebih lama.
- Membantu mengurangkan kadar kolesterol darah.
Untuk melihat hasilnya dan memanjangkan kesannya, disarankan untuk mengambil segelas susu emas sekali sehari sekurang-kurangnya 40 hari berturut-turut, mungkin semasa sarapan.
Resipi susu emas asli
Tetapi bagaimana menyediakan susu keemasan? Sebelum meneruskan penyediaan susu keemasan yang sebenarnya, perlu membuat pasta kunyit dengan betul, bahan terpenting di dasar resipi susu emas. Sebaik sahaja anda memilikinya, anda boleh menyimpannya di disejukkan sehingga 40 hari dan dengan itu anda dapat dengan mudah menyiapkan secawan susu keemasan bila-bila masa yang anda mahukan, tanpa terlalu banyak usaha.
Untuk menyediakan pes kunyit
Panaskan 120 ml air mineral semula jadi dalam periuk, tambahkan 50 gram serbuk kunyit dan kacau dengan teliti, tambah 1 sudu teh lada hitam hingga selesai. Teruskan sehingga anda mendapat pasta berkrim tebal, serupa dengan ubat gigi. Ini memerlukan masa 3 hingga 5 minit untuk diselesaikan.
Pada ketika ini, campuran anda sudah siap dan anda boleh membiarkannya sejuk; kemudian tuangkan ke dalam balang kaca dan simpan di dalam peti sejuk. Anda boleh menggunakannya dengan selamat sehingga 40 hari.
Rasa ingin tahu yang sedikit: Lada adalah ramuan asas kerana piperine yang dikandungnya adalah alkaloid, mampu mendorong penyerapan curcumin, zat yang, seperti yang telah kita lihat, bertanggung jawab atas kesan yang baik dari minuman pada tubuh kita.
Untuk menyediakan susu keemasan
Tuangkan secawan susu sayur (kelapa, beras, kedelai atau oat) atau susu lembu - mengikut budi bicara anda - ke dalam periuk dan tambahkan sesudu pes kunyit yang telah disediakan sebelumnya. Merokok minuman anda. Pada ketika ini, tuangkan kuantiti ke dalam cawan dan tambahkan 1 sudu teh minyak badam, salah satu madu akasia atau bunga liar dan taburkan serbuk kayu manis, untuk menjadikan campuran lebih enak, manis dan pedas, semuanya dan nikmati.
Sebagai alternatif kepada minyak badam, anda boleh memilih minyak kelapa, minyak zaitun dara tambahan atau mentega jernih; sementara sebagai ganti madu, anda boleh memilih sirap stevia atau agave.
Sekiranya anda ingin mendapatkan campuran creamier, resipi yang ada juga membolehkan kami menyampaikan minuman itu ke pengisar: hanya memerlukan 30 saat.
Susu emas, kontraindikasi dan kemungkinan kesan sampingan
Kontraindikasi susu keemasan terutama berkaitan dengan kehadiran kunyit.
Walau bagaimanapun, tidak digalakkan jika anda menderita gangguan saluran empedu atau saluran empedu, pundi hempedu atau bisul atau jika anda mengambil antikoagulan dan insulin. Selanjutnya, boleh membahayakan pengambilannya walaupun dalam jumlah kecil semasa mengandung atau menyusu, jadi elok untuk menghindarinya dalam fasa kehidupan wanita yang sukar ini. Elakkan juga memberikannya kepada kanak-kanak di bawah umur 3 tahun.
Sekiranya anda telah mengambil susu keemasan dan mula mengalami gejala seperti loya, cirit-birit dan pedih ulu hati, berhenti meminumnya. Ini sebenarnya kesan sampingan utama yang boleh ditimbulkannya.
