Kesihatan gigi dan kebersihan mulut: perkara yang anda tidak tahu!
Apa yang menjadikan seorang wanita benar-benar cantik dan tidak tertahankan? Kami tidak bercakap mengenai solekan, bahkan pakaian yang mahal atau gaya rambut yang baru dibuat. Senjata hasutan dan penaklukan sebenarnya adalah senyuman yang indah: berseri, cerah dan sihat!
Untuk membuat senyuman anda pusing juga, perkara pertama yang perlu anda lakukan adalah menjaga kebersihan mulut dan kesihatan gigi. Ini bukan sahaja akan menjadikan anda cantik, tetapi juga akan menjauhkan anda dari kerusi doktor gigi, tempat yang biasanya kami jangan hadir dengan senang hati ...
Selain estetika dan doktor gigi, mempunyai gigi yang sihat dan rapi sangat penting untuk fungsi dan kesihatan umum kita. Fikirkan bahawa kajian baru-baru ini juga menunjukkan hubungan yang erat antara penyakit gigi dan penyakit jantung.
© iStock Lihat juga
Jadi apa yang harus dilakukan agar tidak mengabaikan gigi kita? Katakan dengan segera bahawa mencuci mereka tidak mencukupi. Sebenarnya, penjagaan kebersihan gigi dan mulut bermula dengan pemakanan. Terdapat kaitan erat antara pemakanan dan kesihatan gigi: makan dengan tidak betul dapat menimbulkan rongga dan menggemari beberapa penyakit gusi, yang juga boleh menyebabkan kehilangan gigi (seperti dalam kes pyorrhea).
Khususnya, kekurangan magnesium, zink, zat besi, mangan, selenium, vitamin C dan E boleh menyebabkan penyakit gingivitis dan periodontal dan menyebabkan penurunan sistem imun yang boleh mempengaruhi bukan sahaja kesejahteraan organisma, tetapi juga mulut.
"Rakan" gigi kita adalah: susu dan derivatif, kerana kandungan kalsiumnya yang tinggi, sayur-sayuran berdaun seperti chard Dan bayam, yang merangsang air liur dan membantu membersihkan mulut, buah seperti buah beri yang mengandungi bahan antibakteria yang mampu mengurangkan deposit plak, lobak, tomato Dan ceri, yang mengandungi fluorida yang menguatkan enamel dan juga segelas wain merah, polifenol yang kaya sebenarnya mampu menghambat kemampuan bakteria melekat pada permukaan gigi.
Jelas sekali, setiap kali makan, kebersihan tetap penting. Berus gigi, ubat gigi, ubat kumur, sikat antara gigi dan benang gigi adalah alat untuk selalu ada dan digunakan secara teratur, konsisten dan dengan cara yang betul.
Pencegahan adalah mustahak, tetapi sama pentingnya untuk menjalani pemeriksaan perubatan tertentu dari semasa ke semasa. Pembersihan gigi yang lengkap disarankan setiap enam bulan untuk menghilangkan tartar dan plak yang tidak dapat dielakkan dan secara berkala juga disarankan untuk memeriksa gusi dan ujian mikrobiologi, terutamanya jika anda berisiko periodontitis.
Dan jika anda ingin berjaga-jaga atau gigi anda rapuh dan memerlukan perawatan, anda juga boleh mempertimbangkan untuk mengambil insurans, seperti Aviva Health Smart yang, bergantung pada formula yang dipilih, boleh merangkumi perlindungan untuk rawatan pergigian rutin atau campur tangan pakar. .
Aviva Health Smart akan memberi anda perlindungan lengkap dan akses istimewa ke rangkaian kemudahan kesihatan terpilih dan profesional terkenal untuk berunding sekiranya terdapat masalah kesihatan, termasuk gigi. Dan ia akan menjimatkan masa menunggu yang lama!
Tambahan pula, liputan pertama dalam keadaan menguntungkan ditujukan untuk kanak-kanak, remaja dan orang muda di bawah umur 35 tahun.
Kos kesihatan lebih rendah daripada yang anda fikirkan: www.avivasalute.it
Lihat juga:
Gosok gigi dengan baik
Pemutih gigi
Aphta: sebab, gejala dan kemungkinan ubat